DoctorDooo

來 #鐵板燒 店用餐
主菜是 #雞肉 炒 #洋蔥
加點一份 #高麗菜
增加 #蔬菜 攝取量

並按照水-肉-菜-飯的
#進食順序
拉長用餐時間
以產生 #飽足感

原本 #大食怪 的我
經過這番操作

#白飯 不用 #續碗
就覺得飽了

本人在此願意
#免費 #推薦 給
某大學營隊的同學
避免 #白飯之亂 的產生
🤣🤣

#減少食量
#自然吃到飽
#時事梗

期待～

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今天是節氣裡的「大暑」，也是一年中最熱的一天，請小心避免熱傷害⚠️

中暑除了打119「1動作更重要」 醫曝隨身帶2物可救命 | 聯合新聞網 酷暑來襲，熱傷害就診人數攀升，衛福部國民健康署統計，今年7月截至7月21日，已有444人次熱傷害送醫，超過去年全7月42...

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