Ipende afya yako

SABABU ZA UUME KUWA MDOGO

Je umejichua kwa kupiga punyeto kwa muda mrefu ?

Punyeto haifai maana inaharibu nguvu za kiume na kusinyaa kwa maumbile

Mtu alie piga punyeto hupata madhara mengi yakiwemo

(1) Uume kusinyaa
2) Kulegea kwa uume
3 Kulegea kwa mishipa ya uume
4) Kupungukiwa na nguvu
5 ) Mwili kuwa mchovu
6) Uume hausimami
7 ) Kushindwa kushiriki tendo la ndoa
8 )Kushindwa kurudia tendo zaidi ya mala moja

Nakushauli bonyeza linki hapo chini itakupeleka whatsap moja kwa moja hivyo tutakupa elimu ya namna ya kutatua changamoto yako

1)Jambo la kwanza tutakushauli jinsi ya kuimarisha misuri ya uume
2)kuongezo size
3)Kuboresha mzunguko wa damu kwenye mishipa
4) Kuimarisha uume uwe imara wakati wa tendo
5) Kudumu kwenye tendo kwa muda mrefu bila uume kusinyaa

Ilikuweza kupata Darasa ili la bure kabisa wasiliana leo na Dr Peter kwa kugusa linki hapo chini

https://wa.me/message/KRHXYT6O3GERE1

Au mpigie Dr Peter kwa namba 0767503774

Wahi mapema kabla nafasi hazijaisha

Moja kati ya vitu muhimu kwenye maisha yako ni kuuweka mwili wako sawa

Watu wengi tumekuwa tukitumia njia nyingi katika kupungua hasa kwenye kujinyima chakula ambavyo sio njia sahihi pia sio salama kwa afya yako

Lakini wengi tunaenda Gym sana bado unajikuta unapungua kidogo kwa muda mrefu lakini ukiacha tu mazoezi unarudi pale pale

Swala la kupunguza uzito kwa njia salama unahitaji asilimia 70 ya chakula na asilimia 30 mazoezi

Kwa ushauli na maelezo zaidi wasiliana nasi whatsap ili tukupe muongozo mzuli wa jinsi ya kupunguza uzito kwa njia salama 0767503774