For men afya

```Ni zaidi ya mwaka sasa toka nimjue Peter ambaye ni mtu mzima mwenye umri wa miaka 46 baba na amebahatika kuwa na mke na watoto watatu . Peter sio mjonge financial kwakua ni mpambanaji na mwenye harakati nyingi mjini.```

Hata hivyo, Peter alikuwa na tatizo moja ambalo lilikuwa likimsumbua sana. Alikuwa akikabiliwa na tatizo la kukosa ufanisi wa tendo la ndoa. Kila alipokuwa akijaribu kufanya tendo hilo, alifikia kileleni mapema sana, hata kabla ya mwenzi wake kufikia kileleni.

Tatizo hili lilimfanya Peter ajihisi dhaifu na kushindwa kumpatia mwenza wake haki yake ya tendo. Hii ilimpelekea pater kuwa na mgogoro ndani yake mwenyewe kwakua alipoteza matumaini na aliiona ndoa kwake k**a shimo lenye Giza. Lakini alijitahidi kuangaika hapa na pale na alifanikiwa kupata dawa mbalimbali ambazo hazikufua dafu, Hali hii iliongeza msongo wa mawazo zaidi licha alikuwa anapata unafuu Kwa baadhi ya dawa alizokuwa anatumia lakini pasipo kujua wakati anaendelea kuzitumia alikuwa anadhohofisha mfumo wake wa uzazi, kumbe matokeo ambayo alikuwa anayaona hayakuwa endelevu kwakua alikuwa anabusti tu mzunguko wa damu ili kumfanya awe na hamasa ya kushiriki tendo Kwa wakati huo tu.

Siku baada ya siku Peter alianza kupoteza hamu ya tendo la ndoa na kuwa na wasiwasi kila alipokaribia kufanya tendo hilo na wakati mwingine Mashine yake ilikuwa inazima ghafla wakati anajaribu kuweka kwenye nyeti ya mkewe.

*_Hali hii ilikuwa mzigo Kwa mkewe na kumfanya kushindwa kuvumilia kwakua ndani ya miaka 20 ya ndoa Yao hakuweza kufurahia tendo akaanza taratibu kutafuta msaada wa kuridhishwa kimwili kando (nje ya ndoa)._*

Alibahatika kupata mwanaume ambaye alikuwa anampatia na kumfanya ajisikie kutoshelezwa. Licha ya kuendelea na wizi huu Kwa mumewe aliona ni kosa kubwa sana na pia aliwaza ataendelea na tabia hii adi lini ... kwakweli hofu ya Mungu ilimjia.

Ndipo siku Moja alipoona Tangazo langu kwenye mtandao wa Facebook namna navyowagusa wanaume wenye ufanisi mdogo wa kushiriki tendo la ndoa basi akachukua hatua ya haraka na kunitafuta ..nilipenda namna akivyokuwa muwazi juu ya changamoto ya mume wake na hatua ambayo aliifanya hapo mwanzo.

_Nilimpongeza Kwa ujasiri na kumtoa hofu juu ya changamoto ya mume wake na nikamsihi k**a hatojali basi niweze kukutana nao ofisini Kwa bahati nzuri wote wanaishi hapa dar es salaam._

Haikuwa rahisi kwakua peter alikuwa amekata tamaa na alikua mtu wa aibu kwanini mkewe awe mbele zaidi juu ya changamoto yake. Lakini tuliweza kufanikisha na nikampa mwongozo Mr peter ambao umeleta mabadiliko Makubwa na hii ni Baada ya kufuata ushauri wangu na kuufanyia kazi pamoja na mazoezi ya mara kwa mara, Peter alianza kuona matokeo chanya. Alikuwa na uwezo wa kudhibiti msisimko wake na kufurahia tendo la ndoa kwa muda mrefu zaidi. Hii iliboresha sana uhusiano wake na mwenzi wake na kuongeza furaha katika ndoa yao.

```Nimepata somo kutoka Kwa peter na inawezekana unapitia Hali k**a yake ya hapo awali na hujui ufanye Nini,,, na inawezekana unapambania afya yako kwelikweli lakini unapita njia za peter na unatumia huduma ambazo sio rafiki na kukufanya uongeze ukubwa wa tatizo``` .

```Nimepata somo pia kutoka Kwa mke wa peter hii inaonyesha pia namna wanawake wanavyopitia pale wanaume zao wanaposhindwa kuwaridhisha kingono na mara nyingine kushusha uhaminifu Kwa wenza wao lakini kuna upekee Kwa mke wa peter licha ya kufanya kosa alionyesha kujali na kumshika mkono mumewe.```

*_Je wewe ni peter wa pili?_*

_Ujachelewa ikiwa utaanza Leo kuboresha afya yako na itakuwa rahisi zaidi endapo utakuwa muwazi na kukubali kushauriwa_ .

_Nishirikishe Kwa kunitumia neno *LISHE* Kwa namba
0785365718

**UUME WAKO UNASIMAMA* *WAKATI WA ASUBUHI?*

Uume kusimama au kujaa damu wakati wa asubuhi, inayojulikana k**a "er****on ya asubuhi" au "er****on ya alfajiri," ni jambo la kawaida na linatokea kwa wanaume wengi. Sababu za er****ons za asubuhi hazijulikani kikamilifu, lakini kuna nadharia kadhaa zinazoelezea hali hii:

1. Usingizi wa Ndoto: Wakati wa usingizi, hasa katika hatua ya REM, wanaume wanaweza kuota ndoto zenye maudhui ya kimapenzi au ya ngono, ambazo zinaweza kusababisha uume kusimama kutokana na majibu ya mwili kwenye ndoto hizo.

2. Kuboresha Oksijeni na Damu: Wakati wa usingizi, kiwango cha oksijeni mwilini huongezeka na mzunguko wa damu unaboreshwa. Hii inaweza kusababisha kuongezeka kwa mtiririko wa damu kwenye uume na kusababisha kusimama.

3. Homoni: Mwili unaweza kutoa homoni k**a vile testosterone wakati wa asubuhi, ambazo zinaweza kuchangia kusimama kwa uume.

ukosefu wa er****ons za asubuhi mara kwa mara au kwa kipindi kirefu inaweza kuwa ishara ya masuala ya kiafya. Inaweza kumaanisha matatizo ya kimwili au kisaikolojia k**a vile matatizo ya mishipa ya damu, matatizo ya homoni, unyogovu, wasiwasi, au matumizi ya dawa. Ikiwa una wasiwasi wowote au unaona mabadiliko yoyote yasiyo ya kawaida kwenye afya yako ya ngono, ni vizuri kuzungumza na mshauri wa afya mapema ili jitihada yoyote ifanyike juu yako.
*Jithamini utathaminiwa, Mambo madogo yasishushe heshima ya ndoa yako*
Call 0785365718

*KWANINI VYAKULA VYENYE ZINK*

Vyakula vyenye zinki ni muhimu kwa afya ya mbegu za kiume kwa sababu zinki ni madini muhimu ambayo yanacheza jukumu muhimu katika uzalishaji na kuboresha ubora wa mbegu za kiume. Hapa kuna sababu kadhaa kwa nini zinki ni muhimu:

1. Uzalishaji wa testosterone: Zinki ina jukumu muhimu katika uzalishaji wa homoni ya testosterone. Testosterone ni homoni muhimu kwa ukuaji wa kawaida wa viungo vya uzazi vya kiume na kwa utengenezaji wa manii.

2. Spermatogenesis: Spermatogenesis ni mchakato wa uzalishaji wa manii. Zinki inahitajika katika hatua mbalimbali za mchakato huu ili kuhakikisha kuwa manii inazalishwa kwa wingi na kwa ubora mzuri.

3. Kinga ya oksidishaji: Zinki ina mali ya antioxidant, ambayo inasaidia kulinda manii na seli za uzazi kutokana na uharibifu unaosababishwa na radicals bure. Radicals bure ni molekuli zenye kiwango cha juu cha nishati ambazo zinaweza kusababisha madhara kwa seli za mwili, ikiwa ni pamoja na manii.

4. Ubora wa DNA ya manii: Zinki inahitajika katika kusafisha na kurekebisha DNA ya manii. Ubora mzuri wa DNA ni muhimu kwa uwezo wa manii kufikia yai na kuweza kuchangia kwa mchakato wa mimba.

Kwa ujumla, upungufu wa zinki unaweza kusababisha uzalishaji wa manii duni, kuharibika kwa DNA ya manii, na hivyo kusababisha matatizo ya uzazi. Kwa hiyo, kuhakikisha unapata kiasi cha kutosha cha zinki kupitia lishe yako ni muhimu kwa afya ya mbegu za kiume na uzazi kwa ujumla.

Baadhi ya vyakula vyenye zinki ni pamoja na nyama nyekundu, kuku, mbaazi, karanga, maziwa, na samaki. K**a unadhani una upungufu wa zinki au una wasiwasi kuhusu afya yako wahi mapema kupata ushauri

call 0785365718

HABARI NJEMA KWAKO MWANAUM'E SASA UNAWEZA KUONDOKANA NA CHANGAMOTO YA KUSHINDWA KUSHIRIKI TENDO LA NDOA MOJA KWA MOJA KWA KUTUMIA PROGRAM HII YA VIRUTUBISHO. USITUMIE DAWA TENAA. NJOO NA TAHARIFA KAMILI JUU YA CHANGAMOTO YAKO NIKUSHAURI

CALL/WHATSAPP 0785365718

Sababu za uume kupoteza nguvu wakati wa tendo la ndoa zinaweza kuwa nyingi, lakini kwa kawaida huwa ni kwa sababu ya kutokuwa na uwezo wa kudumisha msukumo wa damu unaohitajika kwa uume kuwa mgumu wakati wa tendo la ndoa.

Kuna sababu nyingi za kushindwa kudumisha msukumo wa damu unaohitajika kwa uume kuwa mgumu, ikiwa ni pamoja na:

1. Msongo wa mawazo na wasiwasi: Msongo wa mawazo na wasiwasi unaweza kuathiri uwezo wa mwili kuzalisha homoni za ngono, na hivyo kusababisha uume kupoteza nguvu wakati wa tendo la ndoa.

2. Matumizi ya dawa: Baadhi ya dawa zinaweza kuathiri uwezo wa mwili kuzalisha homoni za ngono na hivyo kusababisha kupoteza nguvu kwa uume.

3. Umri: Kadri umri unavyoongezeka, mwili huzalisha homoni za ngono kidogo zaidi, na hivyo kusababisha kupoteza nguvu kwa uume.

4. Ugonjwa wa kisukari: Ugonjwa wa kisukari unaweza kusababisha kuharibika kwa mishipa ya damu, na hivyo kuzuia msukumo wa damu kwenye uume, na kusababisha kupoteza nguvu kwa uume.

5. Kubadilika kwa homoni: Mabadiliko katika homoni za mwili, ikiwa ni pamoja na homoni za ngono, yanaweza kusababisha kupoteza nguvu kwa uume.

6. Lishe: Lishe duni na mlo usiofaa unaweza kusababisha shida za afya ambazo zinaweza kusababisha kupoteza nguvu kwa uume.

Ni muhimu kuzungumza na mtoa huduma wako wa afya k**a unapata shida ya kupoteza nguvu kwa uume wakati wa tendo la ndoa, kwani kuna matibabu na njia nyingine za kusaidia kudumisha nguvu za uume.

!
GMO ni kifupi cha Genetically Modified Organisms, ambacho kina maana ya Viumbehai Walio Na Mabadiliko Ya Jinomia. Hii inamaanisha kuwa wanasayansi wametumia teknolojia ya kisasa ya kibayoteki kubadilisha jeni za viumbehai ili kuongeza au kupunguza sifa fulani.


*Madhara ya kutumia GMO*

Kusababisha mzio: Kuna wasiwasi kwamba kula vyakula vilivyotengenezwa kwa kutumia GMO inaweza kusababisha athari za mzio kwa baadhi ya watu.

Kuathiri afya ya utumbo: Baadhi ya tafiti zimeonyesha kuwa matumizi ya GMO inaweza kusababisha athari kwa afya ya utumbo.

Kuathiri kinga ya mwili: Baadhi ya tafiti zimeonesha kuwa GMO inaweza kuathiri mfumo wa kinga ya mwili na kusababisha athari mbalimbali za kiafya.

Kuathiri afya ya binadamu kwa njia ya kemikali na sumu zinazotumika wakati wa kubadilisha jeni.

Ushauri wangu kwako ni kupunguza matumizi ya GMO
Na sio lazima kila chakula uandaliwe k**a una nafasi andaa mwenyewe pia jitahidi kutumia program mbalimbali za kuondoa na kusafisha sumu mwilini

*TAMBUA MADHARA YA KISUKARI MWILINI*

Kisukari ni hali ya kiafya inayosababishwa na kiwango cha juu cha sukari (glucose) katika damu. Hali hii inaweza kuathiri mwili mzima, ikiwa ni pamoja na mwili wa mwana ume. Hapa chini ni madhara ya kisukari kwa mwanaume:

Upungufu wa nguvu za kiume (Erectile dysfunction): Kisukari kinaweza kusababisha upungufu wa nguvu za kiume kwa sababu kinaweza kuharibu mishipa ya damu na neva ambayo inasaidia katika uwezo wa mwili kutoa na kudumisha uwezo wa kufanya ngono.

Matatizo ya kibofu cha mkojo: Kisukari kinaweza kusababisha matatizo ya kibofu cha mkojo kwa sababu inaweza kusababisha uharibifu wa neva ambayo husaidia kudhibiti kibofu cha mkojo.

Kupungua kwa uzalishaji wa manii: Kisukari kinaweza kusababisha kupungua kwa uzalishaji wa manii kwa sababu kinaweza kuharibu tezi za ngono.

Kupungua kwa hamu ya ngono: Kisukari kinaweza kusababisha kupungua kwa hamu ya ngono kwa sababu inaweza kusababisha kuharibika kwa mfumo wa neva ambao unadhibiti hisia za ngono.

Kupungua kwa kiwango cha testosterone: Kisukari kinaweza kusababisha kupungua kwa kiwango cha testosterone kwa sababu kinaweza kuharibu tezi za ngono ambazo zinasaidia katika uzalishaji wa testosterone

JE UNASUMBULIWA NA SUKARI VYEMA ZAIDI KUPATA USHAURI WA KIAFYA NA TIBA MAPEMA

Kwa ushauri 0785365718

*NINI KIMEJIFICHA KWA MWANAMKE*
*Kutoridhishwa kingono kwa mwanamke kunaweza kusababisha madhara kadhaa, ikiwa ni pamoja na:

Kupungua kwa hamu ya ngono: K**a mwanamke mara kwa mara hasiporidhishwi kingono, anaweza kupoteza hamu yake ya kushiriki ngono.

Msongo wa mawazo na hisia: Kutoridhishwa kingono kunaweza kusababisha mwanamke kujisikia kukataliwa, kutopendwa, na kujikatisha tamaa. Hii inaweza kusababisha msongo wa mawazo na hisia mbalimbali k**a vile wasiwasi, huzuni, na hata unyogovu.

Kuongezeka kwa migogoro ya ndani ya uhusiano: Kutoridhishwa kingono kunaweza kusababisha migogoro katika uhusiano wa kimapenzi, hasa k**a mwanamke hajisikii anapata msaada wa kutosha kutoka kwa mwenzi wake.

Matatizo ya kiafya: Kutoridhishwa kingono kunaweza kusababisha matatizo ya kiafya k**a vile maumivu wakati wa kujamiana, uvimbe wa sehemu za siri, na hata maambukizi ya njia ya mkojo.

Kupungua kwa ujasiri na utambulisho wa kujamiiana: Mwanamke ambaye mara kwa mara hasiporidhishwa kingono anaweza kujisikia kutoweza kufikia kiwango cha kujiamini na utambulisho wake wa kujamiiana, ambayo inaweza kuathiri vibaya uhusiano wake wa kimapenzi.*

*KUMBUKA*
Hakuna mwanamke asiyependa kuridhishwa hakikisha unampatia haki yake kwa wakati na usijenge mazoea Kwake hii itapelekea pia kupungua kwa uhaminifu na kutoheshimiwa.
YANATIBIKA UKIWA MUWAZI 🤝📌

*Utafiti wa 2011 uliochapishwa katika jarida la Urology uliwatathmini wanaume 24 ambao walichukua virutubisho vya L-citrulline kukadiria uwezo wa kusimama kwa dhakari. wanaume hao walichukua nyongeza ya L-citruline ilionyesha kwamba uwezo wao wa kusimamisha dhakari ilikadiriwa kuwa Bora zaidi kuliko hapo awali kabla ya kuchukua kirutubisho hicho. Vyakula ambavyo vina kiwango kikubwa cha L-citrulline ni pamoja na tikiti maji na tango*
_Je elimu hii inakusaidia?_

*Afya ni virutubisho*

UKIPIGA PUNYETO YAFUATAYO YATAKUWA MSHAHARA WAKO

👉Uume kusinyaa kila ukijaribu kubadilisha style au mtindo.

👉Uume kusimama kwa ulegevu baada ya kumaliza bao la kwanza.

👉Kupata bao lenye maumivu hasa kuanzia bao la pili na kuendelea.

👉Kukosa hisia kabisa baada tu ya kufika kileleni safari ya kwanza

👉Kuchoka sana baada ya kufanya mapenzi.

👉Uume kutosimama ukiwepo na mwenza wako lakini akiondoka unaona unapata hamu na uume unasimama vizuri.

👉Kufika kileleni haraka sana na baada ya kufika unashindwa kurudia tena.

👉Kushindwa kumuandaa mpenzi wako, kuhofia utafika kileleni kabla ya mchezo.

👉Kutoa mbegu hafifu hadi kusababisha kushindwa kumpa mkeo ujazuzito.

K**A UMEKUMBANA au UNAKUMBANA NA CHANGAMOTO K**A HIZO USISITE LEO KUOMBA USHAURI
0620673063

Ujachelewa kupata matokeo mazuri k**a haya,njoo ujumuike na wenzako ukomboe ndoa yako