Sir Health

Okoa Muda wako zaidi kwa Kuzingatia haya; 👇

1. Lishe bora; Ikumbukwe kuwa, unapozingatia lishe bora, utaokoa muda mwingi sana kuhangaika hospitali na kujitibu, badala yake ungelitafuta au ungelizalisha pesa kwa wingi. Si mpaka uumwe ndo ule lishe bora, anza leo.

2. Virutubisha dawa/ lishe: Hapa naomba nieleweke kuwa, virutubisho dawa si mpaka uwe unaumwa la hasha, ni mbadala wa chakula hasa kwa kusaidia mwili kuongezea virutibisho vilivyopelea mwilini mwako kwa kukosekana kwenye chakula. Na mara nyingi k**a unaumwa huenda kujikita kutatua chanzo cha tatizo na si kutuliza maumivu ukitumia kwa mfululizo wa si chini ya siku 90.

3. Matunda; Ulaji wa matunda kwa wingi utakusaidia pia sababu matunda yana virutubisho vingi na vya kutosha na ni msaada mkubwa kwenye mwili wako, jenga mazoea kuwa katika mlo wako, kuwapo na tunda k**a ndizi, parachichi, chungwa, nanasi, tikiti n.k. Itakusaidia baadae.

KUMBUKA; Haya yote yafanye kwa mwendelezo na nidhamu ya hali ya juu, amini nakwambia utapata matokeo. Kikubwa jipe muda na ndio maana hukuzaliwa jana na leo ukaamka unatembea na kufanya kila kitu, kwenye afya pia kunahitaji mchakato. Lengo ni uendelee kuzalisha pesa kwa wingi, kumbuka MUNGU ndiye anae ponya.