Pulchritudinous vf5

Творожные булочки
🔸на 100грамм - 178.72 ккал🔸Б/Ж/У - 13.85/3.94/21.02🔸

Ингредиенты:
Творог мягкий обезжиренный 200 г
Мука цельнозерновая 150 г
1 яйцо
Оливковое масло 1 ч. л.
Разрыхлитель
Специи по вкусу

Приготовление:
Творог с яйцом и маслом смешать, добавить муку с солью и разрыхлителем. Все смешать, вымесить. Дать постоять, скатать шарики и в духовку градусов на 180 минут на 25-30.
Если хотите сладкие - в тесто можно добавить ваниль или корицу!

Приятного аппетита!

Грушевый салат с сельдереем и орехами

📜 СОСТАВ:

Стебель сельдерея — 4 штуки
Яблочный уксус — 2 столовые ложки
Мед — 2 столовые ложки
Соль — по вкусу
Свежемолотый черный перец — по вкусу
Груши «бартлетт» — 2 штуки
Измельченные жареные орехи пекан — 0.5 стакана
Сыр чеддер — 1 стакан
Листья латука — 6 штук

1 - Разрежьте стебли сельдерея вдоль на 2 части и переложите в миску с ледяной водой. Оставьте на 15 минут, просушите и мелко нарежьте.
2 - Груши так же мелко нарежьте кубиками.
3 - В миске смешайте уксус, мед, немного соли и перца и добавьте груши, сельдерей, нарезанный небольшими кубиками сыр и орехи. Хорошо перемешайте.
4 - На тарелки выложите листья латука, на них салат.

#Салаты #Низкокалорийнаяеда