Maryna_coach

Жахлива ніч в Україні, в Києві… 🥺

Перша природна реакція тіла на такий страшний стрес - це заціпеніння та затамування подиху.

Коли ми лякаємося, всередині все стискається, дихання зупиняється, і цей страх буквально блокується в тілі, перетворюючись на важкі затиски, а в майбутньому - на хвороби.
Тому консервувати цей стрес усередині категорично не можна.

Суть практик у цій каруселі - розморозити стрес у тілі, повернути йому рухливість і дати цій напрузі вийти. Потрібно буквально продихатись, видихати цей страх і все те, що накопичилося за цю ніч.

Усім, хто зараз в Україні, усім, хто пережив цю ніч або прямо зараз перебуває в епіцентрі сильної тривоги: будь ласка, зупиніться на хвилину.

Зробіть ці практики прямо зараз, де би ви не знаходились. Дайте своєму тілу сигнал, що ви живі і можете дихати.
Обіймаю серцем кожного 🫂🇺🇦

Знаю, що багато жінок витрачають величезні суми на доглядову косметику, косметологів та ін’єкції. Я ж на цьому суттєво економлю.

І ні, не тому, що не люблю себе. А тому, що точно знаю: молодість обличчя починається з роботи з тілом.

Звісно, чарівної пігулки не існує. Свіжість обличчя - це завжди комплекс: якісний сон, збалансоване харчування, вміння розслаблятися та розумний рух. Коли ми прибираємо затиски в тілі, обличчя починає сяяти.

Саме за цим принципом побудована вся програма нашого клубу «Острів Німф».

А щоб отримати той самий «wow-ефект», у нашому клубі ми діємо комплексно. Ми працюємо не лише з тілом, але й з обличчям!

Двічі на місяць для учасниць клубу проходять ексклюзивні практичні заняття від топового експерта з природного омолодження - Наталії Дзюбенко Природне омолодження| Фейсфітнес|Тейпування| Дзюбенко Наталя🇺🇦 Це потужне комбо розумного фітнесу та фейсфітнесу, яке дає перші видимі результати вже за перші пару тижнів.

Доступ на «Острів Німф» вже відкритий і липень буде потужний та водночас легкий.

Пишіть у коментарях слово КЛУБ, і я надішлю вам у директ усі деталі та умови участі.
До зустрічі на Острові! 🤗

Щороку за 1-2 місяці до літа або до пляжної відпустки я починаю готувати організм зсередини.

До речі, ще в січні цього року на каналі BodyProject 40+ я ділилася з підписницями своїм б’юті-планом на рік 😉

Запрошую до нас - посилання в шапці профілю.

Нутрицевтиків, які реально підтримують молодість шкіри, існує багато — щороку я пробую різні схеми. Але в цій каруселі зібрала те, що вважаю найпотужнішою комбінацією саме для підготовки до активного сонця. Особливо, якщо вже є проблеми зі шкірою: пост акне, пігментація, передчасні зморшки.

Розуміючи, що відбувається зі шкірою під впливом УФ на клітинному рівні, я підібрала нутрицевтики, які захистять вас із усіх боків! Кожен слайд — це не просто назва препарату, а пояснення механізму дії.

Якщо є питання по дозуванню, тривалості, взаємодії з іншими ліками і тд - пишіть!

Як же я надихаюсь і пишаюсь такими жінками! ❤️‍🔥

Настя працює практично з перших місяців після народження малюка. У неї купа обов’язків удома й на роботі, але вона зробила найважливіше - потурбувалася про себе. Бо кожна жінка - це акумулятор для всієї родини, згодна? Коли ми в ресурсі, навколо нас усе розквітає.

Гортай карусель, я покажу, до якої неймовірної форми та легкості ми прийшли 👉🏼

І знаєш, якщо ти свого часу пропустила цей важливий момент відновлення після пологів і зараз незадоволена своїм тілом - це не привід опускати руки. Приклад Насті доводить, що повернути форму можна з будь-якої точки.

Я з радістю допоможу тобі знову закохатися у своє відображення в нашому онлайн-клубі «Острів Німф». У нас м’які, делікатні тренування, які ідеально підійдуть кожній - хоч ти народила 3 місяці тому, хоч 3 роки.

Пиши КЛУБ у коментарях якщо готова повернути собі своє тіло і я надішлю тобі всі деталі.

Як же я надихаюсь і пишаюсь такими жінками! ❤️‍🔥

Настя працює практично з перших місяців після народження малюка. У неї купа обов’язків удома й на роботі, але вона зробила найважливіше - потурбувалася про себе. Бо кожна жінка - це акумулятор для всієї родини, згодна? Коли ми в ресурсі, навколо нас усе розквітає.

Гортай карусель, я покажу, до якої неймовірної форми та легкості ми прийшли 👉🏼

І знаєш, якщо ти свого часу пропустила цей важливий момент відновлення після пологів і зараз незадоволена своїм тілом - це не привід опускати руки. Приклад Насті доводить, що повернути форму можна з будь-якої точки.

Я з радістю допоможу тобі знову закохатися у своє відображення в нашому онлайн-клубі «Острів Німф». У нас м’які, делікатні тренування, які ідеально підійдуть кожній - хоч ти народила 3 місяці тому, хоч 3 роки.

Пиши КЛУБ у коментарях якщо готова повернути собі своє тіло і я надішлю тобі всі деталі❤️‍🔥