HUB The Fit
Share
Тренировки& Программы питания
- программы снижения, на?
TRX расшифровывается, как Total resistance exercises, то есть упражнения с различной силой сопротивления. Чему сопротивляться? Самой себе! Собственному весу — именно с ним вы будете работать в течение всей тренировки. Причем уровень нагрузки может варьироваться от 5% до 100% веса тела — бодибары и штанги с TRX не сравнятся. TRX позволяет проводить тренировку на все группы мышц. Преимущества TRX перед другими видами функционального тренинга — это прежде всего простота тренировок с ним, доступность и возможность проводить тренировку в любом месте. TRX очень компактен, с ним можно тренироваться где угодно: дома, в спортзале, в лесу, на улице или на палубе авианосца, как это делают морпехи США.
Тренировка с TRX осуществляется с весом собственного тела, при этом гипертрофированного роста мышечной массы, как при тренировках со свободными весами, не происходит. Поэтому боязнь многих девушек, что они нарастят себе огромные руки, плечи, в данном случае беспочвенна, — уверяет тренер Михаил Вишняков. — Скорее, наоборот, TRX способствует гармоничному развитию всего тела, тренировке мышц-стабилизаторов, улучшению подвижности суставов. Ведь функциональный тренинг в целом направлен на физическое развитие всего человека как единого целого.
21/06/2019
😍 our fitness-girl❣️
не можешь оставить ребенка? 😏
Потренируемся вместе с ним!
Ребенок будет в качестве гантельки!🤣
фрагменты индивидуалочек!😉
✌🏻
силовые тоже люблю, очень☺️
А вообще разнообразие в тренировках это здорово❣️ и для тела и для эмоций😌 #архивы
20/05/2019
Хочешь быть... (и тут ты можешь подставить любые слова)❓
БУДЬ❗️❗️❗️
В моем понимании мотивация - это внутреннее решение БЫТЬ...❗️
И это решение должно быть твердым бескомпромиссным и бесповоротным❣️
Тогда все точно получится ✅
А просто наблюдение за чужими победами, красивыми формами... да, это тоже работает, но как правило, не долго...
Be strong, be sporty ... be happy...🤩
TRX?🤨
Не TRX!😌
TRX + FUN = Goflo✅
результат - это в том числе и регулярность❗️ Продолжаем работать 😤
Индивидуальные тренировки❣️
TRX💛🖤
Силовые💪🏻
Интервальные😤
Где❓ 👉🏻 студия 👉🏻 ул. Михаила Донца, 2А
Цена❓ 👉🏻 прайс студии на сайте www.fitnesswithbaby.com.ua💪🏻
15/05/2019
посиделки двух подружань?👯♀️
Не! 😃
Сегодня это встреча с женой декабриста... ОЙ! Триатлониста! 😃 а вернее триатлета!🏊🏻♂️🚴🏻♂️🏃🏻♂️
Какая цель❓
Проанализировать меню спортсмена перед важным событием - 1/2 ironman!
На результативность спортсмена влияют основные 3 момента - генетика, тренировки и ... питание... Питание (в том числе питьевой режим) ДО, Во время и После соревнований❣️
⠀
Катюш , вы настоящая семейная команда❣️ Умничка и надежная поддержка❣️💪🏻
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
А у меня предложение❗️❗️❗️❗️❗️
Если ты спортсмен (участвуешь в марафонах, готовишься к ironman или занимаешься другим видом спорта), предлагаю консультации по питанию ДО, ВО ВРЕМЯ и ПОСЛЕ соревнований с целью улучшения эффективности и поддержания здоровья на всех этих трех этапах❗️❗️❗️
✅Применение только проверенных методов, которые рекомендуют ведущие европейские спортивные диетологи!
С меня - информация/методы, с вас - отработка всего предложенного, как говорится, в «полевых условиях»❣️🙂
Если заинтересовался 👉🏻 пиши в Директ📩
work hard!🙂
под руководстом 🤘🏻
28/12/2016
Как это было..😃😃😃 всем праздничного настроения!🎉🎈🎁🎅🏻
Category
Telephone
Website
Address
Михаила Донца, 2а
Kyiv
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when HUB The Fit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.