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Aplica para parejas, familia, amigos, y ver las banderitas rojas también es parte de cuidar tu bienestar, las personas que están alrededor de ti deben impulsarte a ser la mejor versión de ti🩵

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¿Como me quito la panza después del embarazo?😮‍💨
Una pregunta muy concurrida para mi y es que: Demasiadas mujeres sufrimos de esto !

Y es que depende de los genes 🧬, nutrición 🥗, edad, número de embarazos🔢, embarazos múltiples👯‍♀️, memoria muscular🧠🦵🏻, actividad física🏃🏼‍♀️, depende el cómo y cuando nos recuperaremos, algunas pueden hacerlo en 6 semanas y otras en meses o años. La “panza” en el embarazo no solo es algo que nos genera baja autoestima e inseguridad a la hora de vestir😣, sino que más allá de lo físico, muchas veces por dentro sentimos como que “no quedamos bien” después de dar a luz, y es que la pared abdominal en el embarazo se lastima muchísimo a veces hasta podemos sentir ardor, y eso ni hablar de otros problemas más bajos como incontinencia urinaria que no nos podemos reír por que sentimos que nos orinamos! 😰😩
¿Cuéntame, sientes que es un problema para ti el abdomen abultado?😥
¿Quieres lograr un abdomen sin inflamación? Colócame un 💚 para que hablemos de este tema esta semana por acá 💪🏻

Hola holaaaaa BETHATUTUS!!!
Encontré este maravilloso snack full de proteína para colocar en las loncheras de tus hijos, vienen en varias presentaciones y puedes acompañarlos con hummus o alguna crema de queso! Como siempre: fácil, rápido y nutritivo ✅ power

Feliz cumpleaños amor mío! ♥️