Train with Valeria

Turn your pain into power & your effort into results.🔥

Hoy quiero abrirles un pedacito de mi journey fitness. 🫶

Mi journey de fitness empezó en enero del 2023. ✨
Cuando empecé el gym, mi objetivo era bajar de peso & sentirme mejor. Aunque ya había dejado el fast food, mi alimentación todavía no era la mejor.
Lo que más me sorprendió fue que, en lugar de bajar de peso... ¡seguía subiendo! Llegué a pesar 140 lbs. Mido 5'2, soy mamá de 4 hijos, y sentía que algo no estaba funcionando.
Mi mamá me habló sobre Frank Suárez & decidí leer uno de sus libros. Ahí empecé a aprender más sobre el metabolismo & entendí que entrenar era solo una parte del proceso.
Poco a poco cambié mis hábitos, mejoré mi alimentación & aprendí a escuchar mi cuerpo. Con el tiempo llegué a 120 lbs, pero mi mayor cambio no fue el físico... fue cómo empecé a sentirme: con más energía, más ligera & mucho mejor conmigo misma.
Este post no es una promoción. Solo quiero recordarles que se eduquen. Lean, investiguen & aprendan sobre su cuerpo. Existen muchos alimentos & plantas naturales que pueden formar parte de un estilo de vida saludable, pero cada persona es diferente.
La mejor inversión que pueden hacer es aprender a cuidar su cuerpo. ❤️
¿Quién más ha tenido que cambiar sus hábitos para empezar a ver resultados? 👇

It’s a lifestyle ✨💫

Less pressure. More presence.✨🔥

No hay vidas perfectas… ni cuerpos perfectos. Hay mentes en paz que aprendieron a aceptar, agradecer & amar el proceso. 🤍✨