Geoshamballa

Si tu mente no para, esto es para ti.

La vida en piloto automático nos lleva a vivir superficialmente, sin profundidad ni conexión real.
Alguna vez te has sentido incapaz de gestionar tus emociones?
Esto es porque no estás conectada contigo..: con tus enociones… no se trata de apagarlas, se trata de observarlas y traerlas al consciente respirando… eso también es parte del
Si llegaste hasta acá te tengo una noticia… revisa el link de mi bio…

Esto es para recordarte que puedes volver al presente con conciencia.
Cuando estás en alerta tu cuerpo se encuentra en la línea de tiempo que pasó el suceso o momentos acumulados que tuviste que estar en alerta, ya sea en la infancia, incluso ti madre cuando te gesto.
No se trata de volver al pasado, se trata de llegar al punto exacto en que se produjo que tu cuerpo guardó esa memoria.
Y que siempre viene cuando menos te lo esperas…

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Si tu mente no para esto es para ti. 🪷

Si tu cuerpo está en modo alerta, prueba esto: 60 segundos, sin nada especial 🤍
Guárdalo para cuando lo necesites y compártelo con alguien que hoy lo necesite.
Esta semana estoy abriendo cupos para sesiones individuales 💛 Comenta SESIÓN y te escribo.

“Hasta que hagas consciente lo inconsciente, dirigirá tu vida y lo llamarás destino.”
Aquello que no reconocemos —miedos, heridas, deseos, patrones— puede terminar condicionando nuestra forma de vivir.

Marta me llamaba en medio de sus crisis de ansiedad.
Hoy vive con calma, sale a la calle sin miedo. Hoy es una mujer exitosa, viviendo su vida en una cuidad grande.
Si tú también sientes que la ansiedad te frena de vivir tu vida, quiero que sepas algo: no estás destinada a sentirte así para siempre. Se puede ir a la raíz, se puede recuperar la calma.
Cuéntame en los comentarios o escríbeme por privado que es lo que más te está costando hoy. 🙏🏽

Cuando tienes miedo, tu cerebro repite una y otra vez el peor escenario posible.

Se imagina el ataque de pánico antes que exista. Y aquí está lo importante: tu cuerpo reacciona a esas imágenes como si ya estuvieran pasando.

Si te imaginas que te va a dar un ataque de ansiedad al salir a la calle, y te da, eso no es casualidad.
Es tu cerebro cumpliendo exactamente lo que le enseñaste a esperar.
Pero puedes entrenarlo para lo contrario.

Cierra los ojos e imagínate saliendo a la calle con calma. No evitando la situación, sino atravesándola. Sintiéndote capaz, respirando tranquila, comprobando con sorpresa que todo sale mejor de lo que esperabas.
Si te da miedo tomar un avión, imagínate disfrutando el trayecto. Si es salir de casa, imagínate caminando con seguridad.
Al principio puede costar. Por eso Píldora Calma existe: para acompañarte en ese entrenamiento, ayudando a tu cuerpo a recordar que puede sentirse en calma, incluso antes de enfrentar lo que temes.

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