AreaHolistica

Cuando nuestro estado de animo esta alterado cambia nuestro apetito muchas veces no lo relacionamos pero estan estrechamente relacionados incluso algunas culturas como los egipcios tomaban muy en serio el tipo de alimentación cuando las personas pasaban por algun proceso emocional

🌿 ¿Buscas una forma diferente de cuidar tu bienestar?

Descubre cursos, aromaterapia, productos naturales y herramientas para transformar tu día a día.

✨ Entra hoy y explora todo lo que Área Holística tiene para ti.

🌐 www.areaholistica.com

Por qué estoy tan irritable? No, no te estás volviendo insoportable”

Últimamente todo te molesta? ¿Hasta el ruido de alguien masticando? Puede que no seas tú… puede ser la menopausia.”

Durante la menopausia, la disminución del estrógeno afecta neurotransmisores como la serotonina, que ayuda a regular el estado de ánimo. Por eso es común sentir más irritabilidad, impaciencia o cambios emocionales repentinos.

Dato científico: Las investigaciones muestran que los cambios hormonales durante la transición a la menopausia pueden aumentar el riesgo de síntomas de ansiedad, irritabilidad y depresión, incluso en mujeres que nunca habían tenido problemas emocionales.

Qué puedes hacer? (25–45 s):
Haz pausas de respiración profunda durante 5 minutos.
Camina 20–30 minutos al día.
🧘 Practica meditación para reducir la reactividad emocional.
🌸 Algunos aceites esenciales como la bergamota y la lavanda pueden favorecer la relajación y mejorar el estado de ánimo como complemento de un estilo de vida saludable.

🌿 Tu bienestar puede comenzar con una sola decisión. Descubre cómo usar los aceites esenciales de forma práctica y segura con un curso 100% online, acceso inmediato y contenido que podrás aplicar desde el primer día.

✨ Inscríbete hoy y comienza a transformar tu bienestar.
🔗 Conoce todos los detalles en: www.areaholistica.com

La inflamacion emocional es la mas peligrosa porque siempre estamos estresado debemos trabajar mucho las emociones para tener mejor Salud AREAHOLISTICA.Com

El cilantro no es solo para uso en la cocina sino que posee propiedades muy buenas para ayudar a desentoxicar el cuerpo usalo como te menciono en el video y si quieres aprender mas busca mu curso AROMATERAPIA PARA CUERPO Y ALMA EN areaholistica.com

¿Tu ansiedad necesita menos café y más aromas?

¿Sabías que un aroma puede llegar a tu cerebro antes de que seas consciente de él?

Investigadores de la Universidad de Kagoshima en Japón encontraron que la inhalación de aceite esencial de lavanda puede ayudar a promover estados de relajación y reducir indicadores fisiológicos asociados al estrés.

Esto ocurre porque el olfato está conectado directamente con el sistema límbico, la zona cerebral relacionada con las emociones.

Prueba hoy:
✔️ 2 gotas de lavanda en un difusor.
✔️ Respiraciones profundas durante 5 minutos.
✔️ Observa cómo cambia tu estado emocional.

Tu cerebro escucha lo que hueles.

❤️ Guarda este video para esos días en que tu mente no se detiene.