JoaBergonzoni
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Soy coach de bienestar y ayudo a personas en su transformación corporal cambiando hábitos.
02/03/2026
6° año allá vamos. 🤩
20/01/2026
Un poco de Pinheira
18/01/2026
Llegando a nuestro primer destino.
14/09/2025
Y así cargada de amor de gente q amo aprecio y quiero con el alma es q pase y festeje mis 44. Falto gente pero no importa se q están. Gracias totales a todos.
11/09/2025
Cumplí 44 y no me pesan, me siento en la mejor edad. Agradecida por todo!
06/05/2025
Si estás entrenado fuerza y lo que estás buscando es ganar músculo no te olvides que tenés q alimentarlos. Tener un menú balanceado es super importante, la proteína es fundamental para nuestros músculos.
Sabes cuánta proteína necesitas a diario?
Aquí te dejo un menú alto en proteina para tus almuerzos de esta semana.
09/04/2025
Aquí te dejo el nuevo catálogo online, por pedidos mándame un msj. 😘
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18/03/2025
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