psictauber

Él no tiene dónde esconderse.
Esa fue la frase que lo cambió todo.

Ella vino a bajar de peso.
Pero ese día entendimos que su peso estaba sosteniendo algo más grande que la comida.

Cuando el cuerpo sostiene una historia que aún no se puede decir, no se trata de falta de voluntad.

Ese día dejó de ser "la mujer que no podía adelgazar" y empezó a preguntarse qué estaba sosteniendo realmente.

El peso muchas veces, es la forma que encuentra el cuerpo de protegerte.

Si sentís que venís luchando con tu peso hace años y es una lucha que no termina, quizás no sea por ahí.
Guardá este video para volver a él cuando sientas que estás luchando contra tu cuerpo. A veces necesitamos recordar que nuestro cuerpo no es el enemigo, está intentando contarnos algo.

Y si te resonó, contame abajo: ¿qué sentís que tu peso está intentando sostener hoy? Te leo.

Lic. Ps. Claudia Tauber
Balance

El lunes no empezás de cero.

Empezás con todo lo que ya aprendiste.
Con lo que te dolió, con lo que intentaste, con lo que hoy ya sabés que no te hace bien.

Tu historia no es un fracaso. Es información.

Guardate este video para cuando vuelvas a pensar que tenés que empezar todo de nuevo.

¿Te pasó de sentir que volvías a cero? 👇

CORTÁ EL CICLO! 🛑

Hoy no es el último día para comer rico.

Podríamos darte la receta de este budín, pero sabés que no es lo que necesitás.

Recetas tenés miles guardadas.

Lo que pesa hoy no es hambre.
Es el pensamiento de “me como todo hoy porque mañana empiezo”.

Hoy no tenés que comerte todo.
Hoy no tenés que despedirte de nada.

Pensalo 🤍

¿Te pasa los domingos? Te leo abajo 👇

Si querés la receta, cometa Receta que te la enviamos.

Si vives para complacer, te desquitas comiendo.
No es hambre, es hartazgo de decir siempre que sí.

Guarda este reel para cuando sientas culpa por decir que NO y quieras taparlo comiendo.

¿Te pasa? Te leo. 👇

Ese “Nada para ponerme” no empieza en el placar.
Empieza en el miedo a no dar con la talla.

La que te impusieron. La que te hace No gustarte.

En Clínica Balance hace 11 años vemos esto.
Trabajamos procesos, no dietas.
Porque el problema nunca fue la ropa.

Seguime para parte 2!

¿Te pasa? Te leo 👇

O decime Yo, y te envío un tip para que tengas libertad a la hora de vestirte.👇🏻

Uruguay

Te enseñaron a pelear con la ansiedad.
Nosotras te ayudamos a escucharla.

Porque no siempre quiere comida.
A veces quiere que mires eso que venís tapando: el estrés, la angustia, el vínculo que duele.

La comida calma un minuto. Entender qué te pasa, te libera siempre.

En trabajamos ansiedad y alimentación sin balanzas que castigan.

¿Vos peleás con tu ansiedad o la escuchás? Te leo 👇

Te pasa?

Hoy a las 20:00 en subo el reel que más me piden en consultorio.

Ese “me lo merezco” que termina en atracón después de un día de aquellos!

Si te pasó esta semana, quedate atenta.

¿Te pasa? Te leo

Qué pasa cuando el ruido del fin de semana baja? 🍃

​El domingo a la tarde suele traer un silencio que, a veces, incomoda. Y el primer impulso automático es llenarlo con lo que sea: la pantalla, el celular, o esa comida que no busca nutrirnos, sino hacernos compañía.

​Pero la comida no es compañía, y la soledad no es un vacío que haya que tapar.

​En Clínica Balance sabemos que el camino al bienestar real empieza cuando aprendemos a habitarnos, a escucharnos y a darnos el permiso de, simplemente, estar en tranquilidad. Sin culpas.

​¿Te pasa de sentir esa "sensación incómoda" los domingos? Te leemos en comentarios. 👇

¿Alguna vez te detuviste a observar esto? 🤔

​Muchas veces nos llenan de listas: lo que "podemos" comer y lo que tenemos "prohibido". Pero, ¿por qué hay personas que viven con total libertad frente a la comida, sin contar cada gramo o caloría? 🍎✨

​En este video te invito a cuestionar esa rigidez y a pensar en una forma diferente de relacionarte con tu cuerpo.

​💬 ¿Te lo habías preguntado alguna vez? Te leo en los comentarios.