14/10/2026
Tư thế này phù hợp với câu ca dao tục ngữ nào vậy các bác , các bác giải giúp em một chút ạ😊
29/04/2026
“Yoga không phải để trở nên hoàn hảo, mà để trở nên tốt hơn mỗi ngày.”
08/02/2026
🌿🌿🌿Tập yoga không phải để khoe tư thế.
Mà để:
40 tuổi vẫn cúi xuống buộc dây giày dễ dàng
50 tuổi vẫn chơi với con mà không sợ đau lưng
60 tuổi vẫn có một cơ thể “dùng được”
Đó mới là giá trị thật.
💬 Nếu bạn đang:
Tập nhiều nhưng vẫn đau
Mạnh nhưng nhanh mỏi
Chưa đau nhiều nhưng bắt đầu thấy cơ thể “không còn như trước”
👉 Có lẽ đã đến lúc bạn tập yoga không vì dẻo,
mà vì tương lai của chính mình.
Cơ thể bạn của 10 năm sau đang cảm ơn – hoặc trách bạn – từ hôm nay.🧘🏻♀️🙏🕊️
23/01/2026
Điều gì xảy ra khi bạn uống hết 1 trái dừa
03/01/2026
Dừng lại một chút để hiểu và mang cho cơ thể những điều tốt nhất .