TN FIT
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from TN FIT, Health/Beauty, Hanoi.
Tâm Nguyễn Fitness 🥊
Giúp bạn tập đúng – ăn chuẩn – sống khỏe
Gym • Kickfit • Kickboxing
KTV Vật Lý Trị Liệu – PHCN
📩 Inbox tư vấn miễn phí
📍 Theo sát hành trình của bạn
Tập mãi không lên ngực?
Có thể bạn đang tập sai bài 🤔
Thử ngay 6 bài này rồi quay lại cảm ơn sau 👇
“Before ➡️ After (-10kg)
Không thần kỳ. Chỉ là đúng cách.
Bạn là người tiếp theo?
Comment ‘TÔI MUỐN’ 👇”
Core day. 4 bài đủ cháy.
Ngực không tự to lên — nó đến từ từng lần đẩy hết sức.
Kiên trì hôm nay, form đẹp ngày mai.
25/04/2026
Mình từng nghĩ: ‘Chắc mình không thay đổi nổi đâu.’
Và đó là lý do mình đứng yên rất lâu.
Cho đến một ngày mình nhận ra: vấn đề không phải là không thể, mà là mình chưa thật sự bắt đầu.
Từ những điều nhỏ nhất: ăn sạch hơn một chút, tập thêm một buổi, ngủ sớm hơn một ngày. Nghe đơn giản, nhưng làm đều mới khó.
Và rồi từng chút một, mọi thứ thay đổi.
Không nhanh. Không dễ. Nhưng rất đáng.
Nếu bạn đang đọc tới đây, thì có thể đây là dấu hiệu bạn cũng nên bắt đầu rồi đó
Không cần phòng gym
Chỉ cần 4 bài này
40s làm – 20s nghỉ ×4
Bụng sẽ trả lời 🔥
25/04/2026
Uống 1 ly trà sữa = chạy gần 1 tiếng 🥲
Ăn 1 gói snack = lại thêm gần 1 tiếng nữa…
Tập 3 buổi/tuần mà mấy cái này “đánh úp” là coi như công cốc 😭
Ăn thì vẫn ăn, nhưng biết để cân đối lại cho đỡ “toang” nha 💀🏃♂️
Giữ được form chuẩn 4 bài này = bụng khác ngay 🔥
24/04/2026
Có hai kiểu người:
Một bên ăn theo cảm xúc, một bên ăn vì sức khỏe.
Nhìn thì khác nhau rõ ràng, nhưng thật ra chỉ là lựa chọn mỗi ngày — từng bữa ăn nhỏ, từng thói quen lặp lại.
Không cần hoàn hảo ngay từ đầu, chỉ cần bắt đầu thay đổi một chút mỗi ngày.
Cơ thể bạn sẽ phản ánh đúng những gì bạn nạp vào. 💪🥦🍕
Bạn đang ở bên nào?
4 bài chân mà bạn nên biết… nếu không muốn mãi yếu 🦵
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Hanoi
100000
