Cha Tu - Healthy Milk Tea

Khi 20 tuổi mình đã từng nghĩ đến việc tương lai sẽ sở hữu một phòng tập Gym để thoả mãn niềm đam mê của mình với thể thao, nhưng dòng đời cuốn đi phải đợi tới lúc U50 mới quay lại với mơ ước thời thanh xuân của mình😜💪.

Nhưng giờ phòng tập Gym của mình chính là ở mỗi gia đình, nơi ai ai cũng có thể luyện tập chỉ cần có chiếc điện thoại và internet kết nối với SBODY. Các HLV của SBODY đã cùng mình xây dựng hệ thống bài tập được cá nhân hóa cho từng người nhằm giải quyết vấn đề của từng học viên, giúp họ dù ở nhà chăm con vẫn có thể giữ vóc dáng thon gọn hay đi du lịch vẫn tập luyện cùng với sự tư vấn của HLV.

Các học viên bị rối loạn chuyển hóa, bị xương khớp hay cần điêu khắc body không cần tốn quá nhiều thời gian di chuyển tới phòng Gym vẫn đạt được mục tiêu luyện tập.

SBody phù hợp với người bận rộn nhưng lại yêu cầu cao về việc chăm sóc sức khỏe giống như mình, vì vậy anh chị em nào giống Hương thì cứ giao việc lập kế hoạch ăn đúng, tập đủ cho team coach SBODY nhé , bạn sẽ giảm cân, giữ tăng hoặc tăng cân theo mục tiêu một cách khoa học và hạnh phúc nhé 🥰🥰🥰.

🔥 Hotline: 1800558876

Cân Bằng là hai từ quan trọng nhất để thành công và hạnh phúc.
Khi còn trẻ mình đam mê công việc làm từ 8h sáng tới 5h sáng hôm sau chẳng kể ngày đêm. May có sức khỏe của một người tập thể thao từ nhỏ nên gồng mình vượt qua, nhưng khi mình ra đời được số báo đầu tiên là tờ Cẩm Nang Mua Sắm 2002 mình đã trải qua trạng thái mở mắt mà không nhìn thấy gì, mình đã phải bò từ nhà tắm leo lên giường và gọi bố mẹ cấp cứu khẩn cấp.
Giờ nghĩ lại mình thấy quả là thiếu kiến thức và quá liều lĩnh, mình sẽ không bao giờ để Tom Ben phải trải nghiệm những gì như mình đã trải qua để lập nghiệp vì thực sự nó không đáng đánh đổi sức khỏe để cố gắng thể hiện khả năng của mình.
Tới năm 2015 mình lại một lần nữa đối mặt với thử thách của ông trời khi phải nhập viện mổ ngay lập tức vì ung thư cổ tử cung, rất may vì chủ động khi kiểm tra tầm soát định kỳ nên mình phát hiện khi ở giai đoạn sớm nên chỉ cần cắt bỏ chứ không cần hóa trị và xạ trị. Mình tự hỏi mình đã làm gì sai với cơ thể của mình để khiến nó phản đối mình đến như vậy ?
Cuối cùng mình đã phát hiện ra là stress và mất ngủ, kèm theo không ăn đúng và tập luyện đủ là nguyên nhân khiến hệ miễn dịch suy yếu để tạo điều kiện cho tế bào ung thư phát triển.
Bước qua tuổi 45 mình nhận ra rằng luôn phải tìm cách để “ Cân bằng Thân - Tâm - Trí” nếu muốn sống khỏe tới già để khám phá được thế giới và chứng kiến được sự trưởng thành của các con, thụ hưởng được những thành quả mình làm ra của cả thời tuổi trẻ vất vả ngày đêm.

Chúc tất cả các anh chị em bạn bè của Hương sẽ sống khỏe, sống hạnh phúc vì tìm được sự cân bằng trong cuộc sống.

Đảo ngược quá trình lão hóa & trẻ hóa tuổi sinh học bằng cách nào ?

Nhiều học viên của SBODY khi đo tuổi sinh học có người lớn hơn tuổi thật của mình tới gần 30 năm và cũng nhiều học viên SBODY sau khi kết thúc chương trình huấn luyện SBODY- 90 ngày gặp lại eo thon thì đã đảo ngược được tuổi sinh học tới hơn 10 năm so với tuổi thật.

Nhiều chị em inbox hỏi Hương về cách tính tuổi sinh học và tầm quan trọng của tuổi sinh học đối với sức khỏe của chúng ta là như thế nào. Hương xin trích đăng một số nghiên cứu khoa học của các chuyên gia về tuổi sinh học để các anh chị em quan tâm tham khảo và từ đó quan tâm tới sức khỏe bản thân một cách thông minh, hiệu quả hơn:

😍Tuổi sinh học - Body Age: liên quan đến tình trạng thể chất và tinh thần của bạn. Các yếu tố như giấc ngủ, căng thẳng, dinh dưỡng và đời sống xã hội đều ảnh hưởng đến tuổi tác của cơ thể. Chính vì vậy Body Age có thể thấp hơn tuổi thật của bạn. Bằng cách cải thiện mức độ thể chất tổng thể có thể cải thiện tuổi cơ thể. Nó có thể giúp bạn sống lâu hơn và cảm thấy trẻ trung hơn.

😍 Các cách tính tuổi sinh học- Body age: Bạn có thể tính Body Age của bản thân bằng cách kiểm tra nhịp mạch, tính linh hoạt hoặc sức mạnh tổng thể.
- Tính nhịp mạch khi nghỉ ngơi: Một trái tim được điều hòa tốt và khỏe mạnh là một phần quan trọng của sức khỏe tổng thể. Một trái tim bình thường thường đập từ 60-100 lần mỗi phút. Đặt hai ngón tay vào mặt trong của cổ tay trái và tiến hành đếm nhịp mạch trong 15 giây. Sau đó nhân số đó với 4 để biết được nhịp tim tiêu chuẩn của bạn. Nếu nhịp mạch nghỉ ngơi thấp hơn cho thấy tim của bạn khỏe.
- Kiểm tra tính linh hoạt của bạn: Tính linh hoạt suy giảm khi chúng ta già đi và có thể bị hạn chế ở cơ thể lớn tuổi. Kiểm tra tính linh hoạt bằng cách ngồi trên sàn, thẳng lưng, hai chân chụm vào nhau và đưa hai tay ra trước ngang vai. Từ từ vươn người về phía trước, giữ chân thẳng. Đánh dấu vị trí đầu ngón tay của bạn chạm tới, bạn đạt được càng xa thì cơ thể bạn càng trẻ trung.
- Kiểm tra sức mạnh: Những người trên 30 tuổi không hoạt động có thể mất từ ​​3% đến 5% khối lượng cơ. Sự mất khối lượng cơ này – được gọi là giảm cơ – có nghĩa là mất sức mạnh và khả năng vận động. Kiểm tra sức mạnh bằng cách thực hiện động tác chống đẩy nhiều lần nhất có thể.
Đo thành phần cơ thể
- Đo các thành phần cơ thể là cách cho kết quả Body Age gần như chính xác 100%.
- Xác định tỷ lệ eo – hông: Chúng ta có xu hướng tăng cân khi chúng ta già đi, đặc biệt là tỷ lệ vòng eo. Nó là cách đơn giản đánh giá sự phân bố chất béo trong cơ thể. Chia số đo vòng hông của bạn cho số đo vòng eo. Đối với phép đo này nếu tỷ lệ hơn 1,0 đối với nam và 0,85 đối với nữ cho thấy rằng bạn đang thừa mỡ. Nó đồng nghĩa với việc Body Age của bạn cao hơn thực tế.
- Tính chỉ số khối cơ thể (BMI): Chỉ số BMI cao có thể cho thấy lượng chất béo trong cơ thể cao, khiến bạn dễ mắc các vấn đề sức khỏe. Để tính chỉ số BMI bạn chia trọng lượng theo kg cho bình phương chiều cao của bạn. Kết quả chỉ số BMI từ 25 trở lên được coi là thừa cân.
- Phân tích chất béo trong cơ thể: Để tính toán Body Age, bạn cũng có thể dựa vào việc phân tích chất béo cơ thể bằng trở kháng điện sinh học. Phương pháp này sử dụng dòng điện rất nhỏ truyền qua cơ thể. Sau đó, bài kiểm tra sẽ cung cấp kết quả chính xác về lượng chất béo, các mô nạc như cơ và xương.
( theo nghiên cứu của Dr Dr. Kara Fitzgerald đăng trên tạp chí Fortune).

😍Đơn giản hơn nữa là bạn hãy mua một chiếc cân sinh học có thể đo được các chỉ số sức khỏe từ cơ , xương , nước, mỡ dưới da, mỡ nội tạng , khả năng trao đổi chất , tuổi sinh học .
Hương trải nghiệm cân sinh học tại nhà và so sánh kết quả đo tại Viện Lão Hoá thấy kết quả khá tương đồng vì vậy có thể tin cậy được .
Làm thế nào để đảo ngược quá trình lão hóa của tuổi sinh học để cơ thể khỏe mạnh, linh hoạt , tinh thần phấn chấn ?

SBody thiết kế một khóa huấn luyện cá nhân với 4 Huấn luyện viên đồng hành với 1 học viên trong thời gian từ 12 tuần tới 52 tuần để giúp họ thay đổi lối sống thông qua đó giúp học viên ;
1. Giảm cân hoặc tăng cân theo mục tiêu của sức khỏe với chỉ số BMI quy chuẩn.
2. Nâng cao thể lực với việc tăng cơ và giảm mỡ
3. Tăng cường khả năng vận động và sự linh hoạt của cơ thể
4. Cải thiện sức khỏe tinh thần
5. Cung cấp kiến thức dinh dưỡng giúp cân bằng chuyển hóa cải thiện sức khỏe từ gốc
Thông qua đó giúp đảo ngược quá trình lão hóa và học viên sẽ khỏe đẹp thuần tự nhiên không bị phụ thuộc vào các loại thuốc giảm cân hay thực phẩm chức năng giảm cân . 

🔥 Hotline: 1800558876

Chúc các chị em mãi mãi tuổi thanh xuân ❤️

Chiếc váy này Siêu mẫu Vũ Thu Phương thiết kế cho mình cách đây 8 năm mà giờ vẫn mới bởi mấy năm qua chật không mặc được 🤣🤣. Giờ mặc vừa in mà còn thấy rất thoải nữa mới vui🥰.

Các chị em quan tâm tới việc đảo ngược quá trình lão hóa từ việc giảm cân theo phương pháp thuần tự nhiên từ SBODY vui lòng liên hệ:

🔥 Hotline: 1800558876

Mỗi người với định vị thương hiệu cá nhân của mình sẽ chọn cho mình một phong cách thời trang phù hợp và mình phải công nhận rằng khi bạn sở hữu một vóc dáng thon gọn thì bạn có thể cân mọi trang phục🥰.
Số đo SBODY để thách thức mình về lại size S và đây là kết quả của 90 ngày gặp lại eo thon.
_TS Thu Hương_

🔥 Hotline: 1800558876

Sự kiện ra mắt chương trình huấn luyện giúp giảm cân và đảo ngược quá trình lão hóa thông qua phương pháp thuần tự nhiên SBODY đã nhận được sự ủng hộ nồng nhiệt từ các anh chị doanh nhân và các đối tác đồng hành. Thông qua sự kiện các khách mời được kiểm tra tuổi sinh học của mình và hiểu được cách thức SBODY áp dụng phương pháp ám thị não vào công cuộc tái lập cơ thể mới sao cho hiệu quả.
Tất cả đều đồng ý quan điểm rằng đẹp là hệ quả tất yếu của việc khỏe, sức khỏe là gốc mà muốn khỏe thì phải kiểm soát được cân nặng, giảm được mỡ nội tạng, tăng được lượng cơ để bảo vệ được xương khớp khi lớn tuổi.

Một người có thói quen sống khỏe mạnh sẽ có một cuộc sống chất lượng ngay cả khi về già, nhưng phải có chiến lược phòng bệnh từ xa và chủ động vì vậy việc nâng cao sức khỏe nền tảng thông qua việc kiểm soát cân nặng chính là gốc dễ của vấn đề .
SBody xác định sứ mệnh góp phần vào việc xây dựng một cộng đồng khỏe đẹp từ gốc là trách nhiệm xã hội của mình. Cảm ơn các đối tác đã đồng hành với SBODY trong hành trình ý nghĩa này.

Hành trình tìm kiếm các SBODY King & Queens chính thức bắt đầu, tin rằng SBODY sẽ đem đến sức khoẻ & vẻ đẹp bền vững cho cộng đồng.

🔥 Hotline: 1800558876

Nhiều người hỏi SBODY làm cách nào hướng dẫn học viên từ xa mà học viên có thể thực hiện theo phương pháp của các HLV?

Hương chia sẻ về Phương Pháp Ám Thị Não được SBODY ứng dụng trong việc chủ động giảm cân như thế nào nhé .

Phương pháp Ám thị não hay còn gọi là tự kỷ ám thị :
Tự kỷ ám thị là một thuật ngữ đề cập đến tất cả những hình thức tự kích thích và khuyến khích bản thân qua năm giác quan của con người. Quá trình này còn được gọi là tự thôi miên hay tự tâm niệm.

Tên gọi khoa học của tự kỷ ám thị là Autosuggestion. Autosuggestion là một khái niệm trong tâm lý học và phát triển cá nhân, nó ám chỉ quá trình tự thuyết phục và tự thôi miên bản thân thông qua việc lặp đi lặp lại các ý tưởng, suy nghĩ hoặc khái niệm tích cực. Nó dựa trên giả thuyết rằng ý thức và tiềm thức của con người có thể được tác động bởi những tình huống và tư duy tích cực. Bằng cách lặp đi lặp lại những tư duy tích cực, người ta hy vọng tạo ra những thay đổi tích cực trong quan điểm, hành vi và trạng thái tâm lý của mình.

SBody đã nghiên cứu và ứng dụng phương pháp Autosuggestion vào trong phương pháp giảm cân thuần tự nhiên hết sức hiệu quả khi nó được kết hợp với phương pháp ăn đúng & tập đủ.

🔥 Hotline: 1800558876