Power Pilates Center

1 BUỔI TẬP THỬ TẠI POWER PILATES CÓ GÌ ĐẶC BIỆT? 🤍

Nếu bạn chưa từng tập Pilates và vẫn đang tò mò không biết một buổi tập thực tế sẽ như thế nào, hãy bắt đầu bằng 1 buổi tập thử tại Power Pilates nhé.

✨ Tập thử miễn phí - làm quen với Pilates theo cách nhẹ nhàng, không áp lực.
✨ HLV hướng dẫn 1:1 - được hướng dẫn kỹ từng động tác và điều chỉnh theo khả năng của bạn.
✨ Trải nghiệm đa dạng máy tập - từ Reformer, Cadillac đến các thiết bị Pilates chuyên dụng.

Một buổi tập đủ để bạn cảm nhận rõ hơn về cách Pilates vận động cơ thể, không gian tập và phong cách hướng dẫn của Power Pilates.

Chưa biết Pilates có phù hợp với mình không? Hãy đến Power Pilates để tập thử một buổi trước nhé.
📩 Inbox Power Pilates để đăng ký TẬP THỬ NGAY 🤍
--------
POWER PILATES CENTER
📍 CS1: 58 ngõ 61 Hoàng Cầu, Đống Đa
📍 CS2: 5 ngõ 238 Hoàng Ngân
📍 CS3: 6 Thọ Tháp, Cầu Giấy
📞 033 231 3936

THÊM MỘT FEEDBACK 5⭐- THÊM MỘT NIỀM VUI Ở POWER PILATES 🤍

Mỗi lần nhận được một feedback tốt từ học viên, chúng mình đều vui lắm. Không chỉ vì những lời khen, mà bởi đó là sự ghi nhận cho những điều Power Pilates luôn cố gắng chăm chút mỗi ngày - từ chất lượng buổi tập, sự tận tâm của đội ngũ đến từng trải nghiệm nhỏ trong không gian tập.

Cảm ơn bạn đã dành thời gian chia sẻ cảm nhận và gửi tặng Power Pilates những ⭐️ thật đáng yêu.

Những lời động viên ấy sẽ tiếp tục là động lực để chúng mình chăm chút hơn, chỉn chu hơn và làm tốt hơn mỗi ngày. 🖤

Cảm ơn vì đã tin tưởng và lựa chọn Power Pilates!

——————
POWER PILATES CENTER
📍 CS1: 58 ngõ 61 Hoàng Cầu, Đống Đa
📍 CS2: 5 ngõ 238 Hoàng Ngân
📍 CS3: 6 Thọ Tháp, Cầu Giấy
📞 033 231 3936

THÁNG 9 BỨT PHÁ – ƯU ĐÃI CỰC ĐÃ! ✨

Tháng 9 này, Power Pilates dành tặng bạn những ưu đãi đặc biệt để bắt đầu một lộ trình tập luyện đều đặn, lâu dài và hiệu quả hơn.

🎁 GÓI TẬP 6–12 THÁNG
Chỉ từ 1.680K/tháng – thoải mái tập luyện và duy trì thói quen vận động mỗi ngày.

🎁 GÓI 1:1 CÙNG HLV
MUA 1 – TẶNG 1 – được HLV theo sát, điều chỉnh bài tập theo mục tiêu và thể trạng riêng.

🎁 HỘI VIÊN MỚI
Tặng KHĂN / BÌNH NƯỚC PHIÊN BẢN GIỚI HẠN – món quà nhỏ để đồng hành cùng bạn trên hành trình tập luyện.

Một tháng mới, một khởi đầu mới.
Tập đều hơn, hiểu cơ thể hơn và từng bước cảm nhận sự thay đổi. 🤍

📩 Inbox Power Pilates để được tư vấn gói tập phù hợp và nhận ưu đãi nhé!
-----
POWER PILATES CENTER
CS1: 58, ngõ 61 Hoàng Cầu, Đống Đa
CS2: 5, ngõ 238 Hoàng Ngân
CS3: 6 Thọ Tháp, Cầu Giấy

🔥 THÁNG 9 NÀY, POWER PILATES “CHƠI LỚN” VỚI LOẠT ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT!
TẬP THẢ GA KHÔNG LO VỀ GIÁ!
Nếu bạn đang muốn bắt đầu tập Pilates, đây là thời điểm tuyệt vời để bắt đầu! Đăng ký trong tháng 9 là có quà, có ưu đãi và có thêm thời gian tập. 🤍

✨ ƯU ĐÃI "SIÊU YÊU" THÁNG 9
🎁 GIẢM 10% – 15% khi đăng ký các gói tập 1:2
🎁 TẶNG THÊM TỚI 2 THÁNG
Khi đăng ký Member 1:4 từ 6 tháng – 1 năm
🎁 VOUCHER TRỊ GIÁ 1.000.000Đ
Dành cho khách hàng đăng ký theo chương trình ưu đãi.
🎁 MUA 1 TẶNG 1
Áp dụng cho gói tập 1:1 - Cơ hội để rủ thêm người đồng hành cùng mình trên hành trình tập luyện.

Dù mục tiêu của bạn là giảm mỡ, săn chắc cơ thể, cải thiện vóc dáng hay đơn giản là muốn khỏe và linh hoạt hơn, hãy bắt đầu bằng một buổi tập phù hợp với chính mình.
Ưu đãi chỉ áp dụng trong tháng 9.
📩 Inbox Power Pilates để được tư vấn gói tập phù hợp và nhận ưu đãi nhé!
-----
POWER PILATES CENTER
CS1: 58, ngõ 61 Hoàng Cầu, Đống Đa
CS2: 5, ngõ 238 Hoàng Ngân
CS3: 6 Thọ Tháp, Cầu Giấy

✨ MỘT LỘ TRÌNH TẬP LUYỆN ĐÚNG CÁCH, CƠ THỂ CÓ THỂ THAY ĐỔI RÕ RỆT

Gù lưng, võng lưng không phải là những khuyết điểm “cố định” mà bạn phải chấp nhận mãi. Khi được tập luyện đúng phương pháp và duy trì đủ lâu, tư thế hoàn toàn có thể được cải thiện từng bước.

Đây cũng là hành trình của 02 bạn học viên tại Power Pilates. Từ dáng đứng với phần lưng gù, cổ khom, thắt lưng võng khá rõ, sau một thời gian kiên trì tập luyện theo lộ trình thiết kế riêng, tư thế đã có sự thay đổi đáng kể: lưng thẳng và cân đối hơn, phần vai, lưng được mở hơn, đường cong thắt lưng cũng hài hòa hơn.

Ở Power Pilates, học viên tập luyện cải thiện tư thế sẽ được xây dựng một lộ trình bài tập riêng và được theo dõi sát sao. Trong từng buổi tập, HLV luôn theo dõi tư thế, chỉnh từng động tác, kiểm soát cách cơ thể vận động và điều chỉnh bài tập theo tình trạng thực tế của học viên. Đảm bảo các bạn không bị gồng quá sức, luôn hít thở đúng và các cơ được vận động đúng cách.

Nếu bạn đang gặp tình trạng gù lưng, võng lưng hay sai lệch tư thế muốn tập luyện để thay đổi cơ thể thì hãy
👉 Inbox Power Pilates để được tư vấn và đánh giá tư thế nhé

------
POWER PILATES CENTER
CS1: 58, ngõ 61 Hoàng Cầu, Đống Đa
CS2: 5, ngõ 238 Hoàng Ngân
CS3: 6 Thọ Tháp, Cầu Giấy

🇻🇳 POWER PILATES THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9

Power Pilates xin gửi thông báo đến Quý Hội viên về lịch nghỉ lễ Quốc Khánh như sau:
📌 Nghỉ lễ: Thứ Ba - Thứ Tư, ngày 01/09/2026 - 02/09/2026
📌 Hoạt động trở lại: Thứ Năm, 03/09/2026

Kính chúc các hội viên một kỳ nghỉ lễ thật thư thái, trọn vẹn và nhiều niềm vui bên những người thân yêu. 🤍
Hẹn gặp lại bạn tại Power Pilates sau kỳ nghỉ, với thật nhiều năng lượng cho những buổi tập tiếp theo! ✨
------
POWER PILATES CENTER
CS1: 58, ngõ 61 Hoàng Cầu, Đống Đa
CS2: 5, ngõ 238 Hoàng Ngân
CS3: 6 Thọ Tháp, Cầu Giấy

✨ Trẻ trung không chỉ nằm ở vẻ ngoài, mà là khi cơ thể vẫn nhẹ nhàng trong từng chuyển động, cột sống còn linh hoạt, cơ bắp đủ khỏe và bạn vẫn thoải mái làm những điều mình yêu thích.

Mỗi ngày một chút vận động, một chút chăm sóc cơ thể để sự dẻo dai, sức mạnh và năng lượng được ở lại lâu hơn.

Trẻ không chỉ là tuổi tác, đó là cách cơ thể bạn chuyển động qua năm tháng.
------
POWER PILATES CENTER
CS1: 58, ngõ 61 Hoàng Cầu, Đống Đa
CS2: 5, ngõ 238 Hoàng Ngân
CS3: 6 Thọ Tháp, Cầu Giấy

💗 Giai đoạn thai kỳ, khi bụng mẹ lớn dần, trọng tâm thay đổi, lưng, hông và vùng chậu cũng phải thích nghi với nhiều áp lực hơn.

Lúc này, việc duy trì vận động phù hợp không chỉ giúp mẹ giữ cơ thể khỏe mạnh, linh hoạt, mà còn hỗ trợ mẹ cảm thấy thoải mái hơn trong suốt thai kỳ. Pilates với các chuyển động chậm, có kiểm soát và tập trung vào hơi thở là một lựa chọn phù hợp.

✨ Tập Pilates trong thai kỳ có thể giúp mẹ:
✔ Giảm áp lực lên lưng và vùng chậu, giúp cơ thể thích nghi tốt hơn khi bụng lớn dần.
✔ Hỗ trợ kiểm soát cơ sàn chậu, từ đó hỗ trợ kiểm soát vùng chậu tốt hơn trong thai kỳ và giai đoạn sau sinh.
✔ Giữ cơ thể khỏe và linh hoạt, hạn chế tình trạng cơ thể ì ạch, cứng mỏi khi ít vận động.
✔ Giảm cảm giác căng mỏi, đặc biệt ở vùng lưng, hông và vai - những khu vực thường chịu nhiều thay đổi khi thai nhi phát triển.
✔ Giúp mẹ thư giãn, kết nối với cơ thể và thai nhi trong bụng

🤍 Tại Power Pilates, mỗi buổi tập được thiết kế để mẹ có thể vận động đúng cách -vừa sức - thoải mái, đồng hành cùng cơ thể trong từng giai đoạn của thai kỳ.

📩 Nhắn tin cho Power Pilates để được tư vấn chương trình tập phù hợp và tập thử miễn phí mẹ nhé!

------
POWER PILATES CENTER
CS1: 58, ngõ 61 Hoàng Cầu, Đống Đa
CS2: 5, ngõ 238 Hoàng Ngân
CS3: 6 Thọ Tháp, Cầu Giấy

💗 HÀNH TRÌNH GIẢM 5KG VÀ PHỤC HỒI CƠ THỂ SAU SINH CỦA MẸ BỈM
Khách hàng của Power Pilates vừa sinh mổ được 3 tháng, hiện đang kết hợp tập luyện để phục hồi cơ sàn chậu, cải thiện thể trạng và lấy lại vóc dáng sau sinh.

Điều đặc biệt là hiện tại bạn vẫn đang cho con bú nhưng đã giảm được 5kg sau một thời gian tập luyện. ✨

Với phụ nữ sau sinh, điều quan trọng không chỉ là giảm cân thật nhanh, mà là lắng nghe cơ thể và phục hồi đúng cách, để cơ thể khỏe hơn, săn chắc hơn và sẵn sàng trở lại nhịp sống thường ngày.

Power Pilates rất vui khi được đồng hành cùng bạn trên hành trình này. 🤍
Từng chút thay đổi hôm nay, thêm một chút tự tin cho phiên bản mẹ sau sinh khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.

📩 Bạn đang sau sinh và muốn bắt đầu tập Pilates? Nhắn Power Pilates để được tư vấn lộ trình phù hợp với thể trạng của mình nhé!
------
POWER PILATES CENTER
CS1: 58, ngõ 61 Hoàng Cầu, Đống Đa
CS2: 5, ngõ 238 Hoàng Ngân
CS3: 6 Thọ Tháp, Cầu Giấy

THƯ GIÃN SAU NHỮNG GIỜ LÀM CĂNG THẲNG CÙNG POWER PILATES 💛

Một ngày dài với deadline, công việc và đủ thứ phải lo… đôi khi cơ thể cũng cần được “nghỉ ngơi” đúng nghĩa.

Thay vì tiếp tục cuốn mình vào những bộn bề sau giờ làm, hãy dành một khoảng thời gian để chậm lại, kéo giãn cơ thể, điều hòa hơi thở và thả lỏng những vùng cơ đang căng cứng.

Một buổi Pilates nhẹ nhàng không chỉ giúp cơ thể được vận động mà còn mang đến cảm giác thư thái, dễ chịu hơn sau một ngày dài. 🧘🏻‍♀️✨
Tan làm rồi, ghé Power Pilates và dành một chút thời gian để chăm sóc chính mình nhé. 🤍
---------
POWER PILATES CENTER
CS1: 58, ngõ 61 Hoàng Cầu, Đống Đa
CS2: 5, ngõ 238 Hoàng Ngân
CS3: 6 Thọ Tháp, Cầu Giấy