ELAY Wellness
Share
“KHOẺ MẠNH LÀ LỰA CHỌN. LÀM ĐẸP LÀ KẾT QUẢ.”
🌿 CỦ GỪNG
Trong y học cổ truyền Việt Nam, đặc biệt theo sách của danh y Tuệ Tĩnh, gừng (sinh khương) được xếp vào nhóm vị thuốc quý – dễ tìm – dễ dùng, có tính ấm, cay, vào kinh Phế – Tỳ – Vị.
🔥 1. Tính vị & quy kinh
* Vị cay – tính ấm
* Quy vào: Phế (phổi) – Tỳ (tiêu hoá) – Vị (dạ dày)
👉 Hiểu đơn giản:
* Làm ấm cơ thể
* Kích hoạt tiêu hoá – khí huyết
* Đẩy lùi hàn khí (lạnh)
🌿 2. Tác dụng chính của gừng (theo Tuệ Tĩnh)
🌬️ Giải cảm – tán hàn
* Dùng khi: mới chớm cảm, sợ lạnh, hắt hơi, sổ mũi
* Giúp cơ thể ra mồ hôi nhẹ → đẩy tà khí ra ngoài
👉 Bài quen thuộc: Gừng + tía tô + muối + đường → giải cảm rất nhanh
🔥 Ôn trung – ấm bụng – tốt tiêu hoá:
Giảm: đầy hơi, lạnh bụng, khó tiêu. Kích thích dạ dày hoạt động tốt hơn
👉 Ăn kém, hay lạnh bụng → rất hợp gừng
Hành khí – hoạt huyết: Giúp khí huyết lưu thông
Giảm đau do lạnh (đau bụng kinh, đau khớp khi trời lạnh)
🤢 Chống nôn – giảm buồn nôn
Dùng khi: Say xe - Nôn do lạnh bụng- Phụ nữ nghén nhẹ
🫀 Hỗ trợ tim mạch nhẹ (dùng đúng cách)
Làm ấm, giúp lưu thông máu
Nhưng: Người huyết áp cao → cần dùng đúng liều (không lạm dụng)
⚠️ 3. Lưu ý QUAN TRỌNG (ít người biết)
❌ Không dùng nhiều khi:
Đang sốt cao (nhiệt)
Người nóng trong, táo bón nặng
❌ Không uống quá nhiều gừng buổi tối → dễ mất ngủ
⚠️ Người huyết áp cao: Dùng ít, không uống đặc
14/04/2026
🌿 MỘT CỐC TRÀ – MỘT CHÚT ẤM CHO CƠ THỂ
Có những ngày…
không cần gì quá nhiều.
Chỉ cần một cốc trà ấm
là thấy người dịu lại…
⸻
Em hay pha cốc này mỗi sáng hoặc chiều:
🌸 Hoa hồng
🌼 Hoa cúc (ít thôi)
🍎 Táo đỏ
🍇 Kỷ tử
🧂 Một nhúm muối biển
🌿 Và thêm vài lát gừng cho ấm
⸻
Ngày xưa cứ nghĩ:
👉 Trà phải mát mới tốt
Nhưng không…
Có những người như em:
huyết áp thấp – người hay lạnh
Uống trà mát xong là:
👉 Người tụt năng lượng thật 😅
⸻
Từ khi đổi sang kiểu này:
✔ Uống vào thấy ấm bụng
✔ Người tỉnh hơn
✔ Không còn kiểu “uống xong chỉ muốn nằm”
⸻
Mới hiểu ra một điều rất đơn giản:
👉 Không phải cái gì tốt cũng hợp
👉 Mà phải hợp với cơ thể mình – mới là đúng
⸻
“Chăm sóc cơ thể…
không cần cầu kỳ
Chỉ cần mỗi ngày
một chút đúng 🌿”
⸻
🌿 ĐÚNG LÀ… KHÔNG PHẢI CÁI GÌ “MÁT” CŨNG HỢP
Có những thứ…nghe thì rất tốt
“Thanh nhiệt”
“Giải độc”
“Làm mát cơ thể”
Nhưng không phải ai uống vào
cũng thấy dễ chịu…
Có người uống xong
lại thấy mệt hơn
lạnh hơn
và… thiếu sức hơn
Bởi vì:
👉 Cơ thể không cần cái “tốt chung”
👉 Mà cần cái phù hợp riêng
Người đang thiếu ấm
mà cứ thêm lạnh…
thì không phải dưỡng
Mà là đang làm cơ thể yếu đi từng chút
⸻
Chúng ta hay học cách chăm sóc
qua lời người khác nói
Nhưng lại quên mất một điều quan trọng:
👉 Cơ thể mình mới là người hiểu rõ nhất
“Không phải cứ mát là tốt
Không phải cứ bổ là đúng
Mà là…
đúng với mình
thì mới là tốt
🌿 Thái Hoà – Elay
Chăm sóc từ gốc… bắt đầu từ sự thấu hiểu chính mình
25/03/2026
🌱 Một ly ngũ cốc mè đen mỗi sáng – không chỉ là bữa ăn
Đó là cách:
• Mè đen → bổ thận, dưỡng tóc, giữ gốc sinh lực
• Đậu đen, đậu đỏ → bổ huyết, thanh lọc cơ thể
• Đậu gà → tăng năng lượng bền vững, không tụt sức
• Hoài sơn → kiện tỳ, giúp hấp thu tốt hơn
• Bột sắn dây → làm mát, cân bằng bên trong
👉 Không phải “ăn cho no”
👉 Mà là ăn để cơ thể tự phục hồi
01/03/2026
🚨 CHỈ CÒN TRONG THÁNG GIÊNG
🎯 Liệu trình 9 buổi chăm sóc da mụn tuổi teen
💥 Giảm ngay 30%
🎁 Tặng Kem rửa mặt thảo mộc 250K
❗ ĐỪNG ĐỢI MỤN NẶNG RỒI MỚI XỬ LÝ
Tuổi dậy thì:
• Mụn viêm lan rất nhanh
• Để lại thâm – sẹo lõm khó phục hồi
• Con bắt đầu thu mình, ngại giao tiếp
⚠️ 1 tháng chần chừ = 3–6 tháng xử lý hậu quả.
🎯 9 BUỔI
✔️ Làm sạch sâu – giảm viêm
✔️ Ổn định tuyến dầu
✔️ Hạn chế mụn tái phát
✔️ Hướng dẫn chăm sóc tại nhà đúng chuẩn
📩 Comment “9” hoặc Inbox ngay để giữ suất.
🍃Da mụn thường bị bí, tuần hoàn kém, stress nhiều nên mụn lâu lành.
👉Massage nhẹ giúp máu lưu thông tốt hơn,
da được cung cấp oxy,
bã nhờn không ứ đọng → mụn dễ gom cồi.”
CHĂM DA TUỔI TEEN ĐÚNG CÁCH
“Mụn teen không cần trị nhanh – mà cần chăm đúng.
Làm sạch dịu nhẹ – cân bằng da – massage thư giãn – giảm stress.
Da khỏe lên, mụn mới giảm bền vững.”
⸻
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Cầu Giấy
Hanoi
