Thrive Bistro - Eat Clean

🌿 THỨ BẢY RỒI, ĂN NGON MỘT CHÚT NHÉ! 🥗

Cả tuần đã đủ bận rộn rồi, cuối tuần mình cứ thong thả một chút.

Không cần đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì, không cần tất bật vào bếp. Chỉ cần chọn một món mình thích, phần còn lại cứ để Thrive lo. 💚

Ở Thrive, mỗi phần ăn đều được chuẩn bị chỉn chu, tươi ngon và vừa đủ để bạn có một bữa ăn thật dễ chịu.

🥗 Salad tươi mát
🍚 Cơm ngon, đầy đặn
🥤 Sinh tố mát lành

Dù bạn đang đi làm, ở nhà nghỉ ngơi hay đơn giản là muốn tự thưởng cho mình một bữa ngon, Thrive vẫn luôn sẵn sàng phục vụ!

📩 LƯU Ý NHỎ: Hôm nay Thrive ưu tiên nhận đơn qua tin nhắn Fanpage và Zalo. Số điện thoại có thể tạm thời không liên lạc được, nhưng bếp vẫn hoạt động bình thường nhé!

💚 *mThrive Bistro – Ăn ngon, sống khỏe, yêu bản thân từ những điều nhỏ nhất.

BẠN CHĂM DA, GIỮ DÁNG MỖI NGÀY. NHƯNG CÓ ĐANG CHĂM CẢ THẬN? 🌿

Chúng ta thường quan tâm đến cân nặng, làn da, vóc dáng… nhưng lại ít để ý đến những cơ quan đang âm thầm làm việc mỗi ngày.

Thận là một trong số đó.

Thận giúp lọc chất thải, điều hòa nước và các chất điện giải trong cơ thể. Nhưng những thói quen ăn uống tưởng chừng rất bình thường đôi khi lại khiến sức khỏe thận bị ảnh hưởng về lâu dài.

🥢 Ăn quá mặn: Làm tăng nguy cơ cao huyết áp, một trong những nguyên nhân quan trọng gây bệnh thận.

🥤 Thường xuyên uống nước ngọt: Có thể góp phần làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường – những yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe thận.

🥩 Lạm dụng chế độ ăn giàu đạm: Đặc biệt cần thận trọng với người đã có bệnh thận, vì nhu cầu protein cần được điều chỉnh theo tình trạng sức khỏe.

💚 Chăm sóc cơ thể không nhất thiết bắt đầu bằng những thay đổi lớn lao.

Đôi khi chỉ là bớt một chút muối, thêm rau vào bữa ăn, uống đủ nước và lựa chọn thực phẩm cân bằng hơn.

Ăn healthy không chỉ để có một vóc dáng đẹp. Mà còn để chăm sóc sức khỏe từ bên trong, mỗi ngày.

🌱 Thrive Bistro – Ăn ngon hơn để sống khỏe hơn.

CÓ NHỮNG NGÀY, MÌNH KHÔNG CẦN CỐ THÊM.

Có những ngày đi làm về đã mệt.

Có những ngày công việc chẳng đâu vào đâu.

Có những ngày mở tủ lạnh cũng chẳng biết mình muốn ăn gì.

Và cũng có những ngày mình tự trách:

“Dạo này mình ăn uống tệ quá.”

“Phải giảm cân thôi.”

“Mai phải tập lại.”

“Mai phải sống kỷ luật hơn.”

Nhưng thật ra...

Có khi mình không cần thêm một kế hoạch thật hoàn hảo.

Mình chỉ cần bắt đầu lại từ một bữa ăn tử tế.

Ăn chậm hơn một chút.

Chọn một món khiến cơ thể thấy dễ chịu hơn.

Uống thêm một cốc nước.

Tối nay ngủ sớm hơn 30 phút.

Không cần biến mình thành một con người hoàn toàn khác chỉ sau một đêm.

Sống khỏe không phải là ngày nào cũng làm thật tốt.

Mà là sau những ngày làm chưa tốt, mình vẫn biết đường quay lại.

Thrive cũng bắt đầu từ những điều rất nhỏ như thế.

Một bữa ăn.

Một lựa chọn.

Một ngày tử tế hơn hôm qua. 🌿

Ăn lại cho tử tế.

Có những buổi trưa, nhìn quán đông người thế này, tụi mình lại thấy vui vì một điều rất đơn giản.

Không phải vì bán được thêm vài phần cơm.

Mà vì một nơi lúc đầu chỉ có vài chiếc bàn, một cái bếp và rất nhiều thứ còn phải học…

dần dần lại trở thành nơi có người ghé ăn trưa, có bố ngồi cùng con, có khách quen bước vào không cần hỏi menu quá lâu.

Có người đến vì muốn ăn khỏe hơn.

Có người đến vì gần chỗ làm.

Có người chỉ đơn giản là hôm nay chẳng muốn nấu cơm.

Lý do mỗi người bước vào có thể khác nhau.

Nhưng với Thrive, điều đáng quý nhất vẫn là:

giữa rất nhiều lựa chọn ngoài kia, có người đã chọn ngồi xuống ở đây.

Quán vẫn còn nhỏ.

Tụi mình vẫn còn rất nhiều thứ phải làm tốt hơn.

Nhưng những khoảnh khắc bình thường như thế này lại nhắc tụi mình rằng:

Một quán ăn không chỉ được xây bằng món ăn.

Nó được xây dần bằng những người đã từng ghé qua.

Cảm ơn vì hôm nay Thrive lại có một buổi trưa như thế. 🌿

Thrive Bistro — Ăn lại cho tử tế.

🌿 THỨ 6 RỒI. CẢ TUẦN NÀY BẠN ĐÃ ĂN BAO NHIÊU BỮA CHỈ ĐỂ… CHO XONG?

Có hôm họp sát giờ.

Có hôm mở điện thoại mãi vẫn không biết ăn gì.

Có hôm đói quá thì món nào nhanh nhất cũng được.

Nhưng bữa trưa vẫn là khoảng thời gian mình có thể dành cho bản thân một chút.

Không cần cầu kỳ.

🥗 Rau tươi mỗi ngày

🍗 Một phần đạm vừa đủ

🍚 Tinh bột vừa phải

🥣 Sốt để riêng, món làm khi khách gọi

Thứ 6 rồi. Ăn một bữa ngon tử tế trước khi bước vào cuối tuần nhé. ❤️

Hôm nay bếp Thrive có:

Gà Teriyaki • Heo lúc lắc • Bò áp chảo • Tôm xào lơ • Salad gà • Salad tôm

Và cá hồi áp chảo cho ai muốn tự thưởng mình một bữa “xịn” hơn một chút 🐟

📍 Thrive Bistro – 114 Đàn Dị, Đông Anh

📞 0868 681 329

THRIVE BISTRO – Ăn lại cho tử tế.

THÁNG 10 – ĐỪNG ĐẶT QUÁ NHIỀU MỤC TIÊU.
CHỈ CẦN ĂN TỬ TẾ HƠN 20 BỮA. 🌿

Mỗi đầu tháng chúng ta thường tự hứa:

“Tháng này phải giảm cân.”

“Phải tập lại.”

“Phải sống healthy hơn.”

Rồi công việc cuốn đi, câu hỏi quen thuộc lại xuất hiện mỗi ngày:

“Trưa nay ăn gì?”

Tháng 10 này, Thrive muốn làm mọi thứ đơn giản hơn.

Không detox.

Không nhịn ăn.

Không cần ăn hoàn hảo.

Chỉ là 20 bữa ăn được chuẩn bị tử tế:

🥗 Rau nhiều hơn
🍗 Đạm đủ hơn
🍚 Tinh bột vừa phải

🥣 Điều chỉnh khẩu phần theo mục tiêu của từng người

Bạn có thể chọn:

THRIVE 20 – Bữa trưa

hoặc

THRIVE 20 – Bữa tối

Nếu muốn giảm mỡ, giữ dáng hay đơn giản là không phải đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì, Thrive sẽ lên menu phù hợp cho bạn.

Với khách dùng gói tháng, Thrive hỗ trợ giao cố định và free ship trong bán kính 2km. 🌱

Tháng mới không cần thay đổi tất cả.

Chỉ cần bắt đầu bằng bữa ăn tiếp theo.

📩 Nhắn Thrive chữ “THÁNG 10” để tụi mình tư vấn riêng.

THRIVE BISTRO – Ăn lại cho tử tế.

🌱 THRIVE BISTRO TÌM ĐỒNG ĐỘI MỚI 🌱

Vị trí: Nhân viên vận hành ca trưa

Bạn đang tìm một môi trường:

Được giao tiếp với khách hàng mỗi ngày?

Được học cách vận hành một quán ăn thực tế?

Được làm việc trong một không gian nhỏ, ấm áp và nhiều sự chủ động?

Thrive đang tìm một người đồng hành cùng team trong ca trưa.

✨ Công việc của bạn:

Đón tiếp và chăm sóc khách hàng.

Tư vấn món, nhận order và phối hợp cùng bếp.

Theo dõi trải nghiệm của khách từ lúc bước vào đến khi rời quán.

Giữ không gian quán luôn gọn gàng, sạch sẽ.
Hỗ trợ chuẩn bị quán đầu ca.

✨ Thrive tìm một người:

Độ tuổi khoảng 20 – 28 tuổi.

Nhanh nhẹn, giao tiếp tốt.

Có tinh thần trách nhiệm và chủ động trong công việc.

Không cần quá nhiều kinh nghiệm, quan trọng là thái độ và mong muốn phát triển.

🌱 Ở Thrive, bạn không chỉ đứng order.

Bạn sẽ được học cách một quán ăn vận hành, cách chăm sóc khách hàng và cách tạo nên một trải nghiệm tốt cho từng vị khách.

⏰ Thời gian: Ca trưa (trao đổi cụ thể)

📍 Địa điểm: Thrive Bistro ( 114 Đản Dị - Đông Anh - Hà Nội)

📩 Liên hệ: 0868681329 ( Mr. Thái)

Nếu bạn thích một môi trường nhỏ, nơi mỗi người đều có vai trò quan trọng — Thrive chờ bạn. 🌱

🌱 Có những bữa ăn không chỉ để lấp đầy chiếc bụng...

Có những ngày chúng ta bận đến mức quên mất mình đã ăn gì.

Ăn vội một bữa cho xong.

Uống một ly cà phê để cố gắng tỉnh táo.

Rồi lại tiếp tục với công việc, những cuộc hẹn và những điều còn dang dở.

Nhưng cơ thể cũng giống như một người bạn đồng hành.

Nếu mình luôn bỏ quên nó, đến một lúc nào đó nó cũng sẽ lên tiếng.

Thrive bắt đầu từ một suy nghĩ rất đơn giản:

Ăn uống không cần quá khắt khe. Chỉ cần tử tế hơn với bản thân mỗi ngày một chút.

Một phần ăn có rau xanh.

Một nguồn đạm đủ đầy.

Một không gian để mình chậm lại vài phút.

Không phải để trở thành một phiên bản hoàn hảo hơn ngay lập tức.

Chỉ là để hôm nay mình cảm thấy tốt hơn hôm qua một chút ❤️

🌱 Thrive Bistro

🌱 Thứ 2 rồi, mình bắt đầu tuần mới bằng một bữa ăn tử tế nhé

Sau những ngày nghỉ lễ, những buổi gặp gỡ và những bữa ăn thoải mái hơn một chút, có lẽ cơ thể cũng cần được chăm sóc lại.

Một bữa ăn cân bằng không cần quá cầu kỳ:

🥗 Một chút rau xanh
🍗 Một nguồn đạm đủ đầy
🍚 Một phần tinh bột vừa đủ năng lượng

Để mình có thể làm việc tốt hơn, tập luyện tốt hơn và cảm thấy nhẹ nhàng hơn trong cả ngày dài.

Thrive vẫn chuẩn bị những bữa ăn tử tế mỗi ngày ❤️

📍Ăn tại quán

📦 Mang đi

🛵 Giao tận nơi

Thrive Bistro – Ăn lại cho tử tế 🌱

Một buổi sáng rất đặc biệt tại Thrive 🌱

Hôm nay Thrive có dịp đón một nhóm bạn sinh viên Đại học Kinh tế Quốc dân ghé thăm và tìm hiểu về cách một mô hình F&B nhỏ vận hành thực tế.

Các bạn đến với một bài tập về Quản trị tinh gọn, nhưng điều làm anh vui nhất không phải là những câu hỏi về quy trình hay vận hành...

Mà là việc các bạn quan tâm đến câu chuyện phía sau một quán ăn nhỏ:

• Làm sao để giữ chất lượng món ăn mỗi ngày?

• Làm sao để một đội ngũ nhỏ có thể phối hợp tốt?

• Làm sao để giảm lãng phí nhưng vẫn giữ được trải nghiệm khách hàng?

Thrive vẫn đang trong hành trình hoàn thiện từng ngày.

Từ việc chuẩn bị nguyên liệu, cách bếp vận hành, cách phục vụ khách hàng... tất cả đều là những điều nhỏ bé nhưng cần sự chăm chút mỗi ngày.

Cảm ơn các bạn đã ghé thăm, đã lắng nghe câu chuyện của Thrive và đặc biệt cảm ơn món quà cây Hạnh Phúc rất ý nghĩa 🌿

Hy vọng sau này khi quay lại, các bạn sẽ thấy:
🌱 Cây lớn hơn
🌱 Thrive tốt hơn
🌱 Và những điều tử tế vẫn được duy trì.

Chúc nhóm hoàn thành bài thật tốt ❤️

Theo mọi người, một quán ăn nhỏ cần tối ưu điều gì nhất để có thể phát triển bền vững: món ăn, con người hay quy trình?