Phan Mão
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Phan Mão, Health/Beauty, Việt Trì, Phu Tho.
Coach Fithouse24
Đồng hành cùng phụ nữ 35+cải thiện vóc dáng và sức khoẻ❤️
Truyền cảm hứng lối sống khoa học- yêu thương bản thân mỗi ngày.
📨 Inbox để được tư vấn Miễn Phí.
CÓ NHỮNG THAY ĐỔI KHÔNG NẰM TRÊN BÀN CÂN… MÀ NẰM Ở CÁCH CƠ THỂ MÌNH ĐẸP LÊN MỖI NGÀY. ❤️
Hôm nay là một buổi tập thân trên của mình.
Vai khỏe hơn một chút.
Lưng gọn hơn một chút.
Cánh tay săn chắc hơn một chút.
Mình không tập để chạy theo một vóc dáng hoàn hảo.
Mình tập vì thích cảm giác cơ thể mình khỏe, gọn gàng và tràn đầy năng lượng.
Càng ở độ tuổi này, mình càng hiểu rằng:
Phụ nữ dành thời gian chăm sóc cơ thể không phải là ích kỷ, mà là một cách yêu và có trách nhiệm với chính mình.
Mỗi ngày 30–45 phút thôi.
Không cần hoàn hảo, chỉ cần đừng bỏ cuộc. 💪
Cách chúng ta bắt đầu một ngày sẽ tạo nên năng lượng cho cả ngày hôm đó.
Không cần chạy thật nhanh.
Không cần chạy thật xa.
Chỉ cần mỗi ngày dành một chút thời gian để vận động, hít thở thật sâu và chăm sóc cơ thể mình.
Một buổi sáng thật đẹp tại Hạ Long. 🌊
Nạp đầy năng lượng rồi, tiếp tục một ngày thật vui thôi! ❤️
12/08/2026
Sáng nay vẫn là một cuộc hẹn quen thuộc với chính mình.
Tập luyện không chỉ để có một vóc dáng đẹp hơn.
Mà là cách mình nhắc bản thân rằng: sức khỏe, sự tự tin và năng lượng của mình đều cần được vun đắp mỗi ngày.
Có những ngày rất hào hứng.
Cũng có những ngày chỉ muốn nghỉ thêm một chút.
Nhưng chính những ngày vẫn làm dù không muốn làm mới tạo nên sự khác biệt.
Động lực giúp chúng ta bắt đầu.
Kỷ luật mới giúp chúng ta đi xa.
Chúc cả nhà một buổi sáng thật nhiều năng lượng. 🌿💪
Hôm nay, bạn đã dành ít nhất 30 phút cho sức khỏe của mình chưa?
Hãy cứ nỗ lực. Bởi dáng vẻ đẹp nhất của một người chính là dáng vẻ khi họ đang hết mình vì cuộc đời mình.
Đừng hỏi: Mình có gì để chia sẻ?
Hãy hỏi: Điều mình đã trải qua có thể giúp được ai?
Khi bạn đủ dũng cảm để bước đi, bạn sẽ nhận ra phần lớn mọi người còn đang bận với cuộc sống của chính họ. Vì vậy, đừng trì hoãn những điều mình thật sự mong muốn chỉ vì một nỗi sợ chưa từng xảy ra.
👉 Nếu video mang đến cho bạn một góc nhìn tích cực, hãy Like, Bình luận và Chia sẻ để lan tỏa giá trị đến nhiều người hơn.
Theo dõi Coach Mão Phan để đồng hành cùng hành trình 365 ngày xây dựng thương hiệu cá nhân, phát triển bản thân, rèn luyện kỷ luật và tạo ra một cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc hơn.
Có một khoản đầu tư mà dù thị trường có biến động thế nào cũng không ai có thể lấy đi khỏi bạn: đó là đầu tư vào chính bản thân. Sức khỏe giúp bạn có năng lượng để chinh phục mục tiêu, kiến thức mở ra nhiều cơ hội mới và kỹ năng giúp bạn tạo ra giá trị bền vững. Mỗi buổi tập, mỗi cuốn sách, mỗi giờ học đều là những khoản đầu tư sinh lời theo thời gian. Video hôm nay là lời nhắc rằng thành công lâu dài không chỉ đến từ số tiền bạn kiếm được, mà đến từ phiên bản tốt hơn của chính mình mỗi ngày.
Hôm nay bạn đã làm gì đầu tư cho tương lai của chính mình????
31/07/2026
Hãy dành thời gian cho những việc quan trọng nhất.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Việt Trì
Phu Tho
123456789C