Suru Pilates
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ESTUDIO DE PILATES REFORMER
CABA- Argentina
23/07/2026
Pilates en la adolescencia: construir una postura fuerte desde temprano 🎒🌱
Cuando pensamos en Pilates Reformer, muchas veces nos imaginamos a adultos buscando aliviar dolores de oficina. Sin embargo, la adolescencia es una de las etapas más valiosas para incorporar este método.
Entre las horas sentados en el colegio, el uso constante del celular, las mochilas pesadas y los cambios físicos propios del crecimiento, el cuerpo de los adolescentes está bajo mucha presión.
El Pilates Reformer les brinda herramientas clave para su desarrollo presente y futuro:
Corrección postural a tiempo: Ayuda a prevenir la famosa “postura de pantalla” (hombros caídos hacia adelante y cabeza adelantada), enseñándoles a alinear la columna de forma natural mientras sus cuerpos aún se están formando.
Fuerza sin impacto articular: A diferencia de levantar peso liviano o hacer entrenamientos invasivos que pueden resentir las articulaciones en crecimiento, el Reformer trabaja con la resistencia progresiva de los resortes. Fortalece músculos y huesos de forma segura y guiada.
Flexibilidad y equilibrio para otros deportes: Si hacen hockey, fútbol, danza o cualquier otra disciplina, el Pilates es el complemento perfecto para ganar elasticidad, mejorar la estabilidad de las articulaciones y prevenir lesiones deportivas.
Conexión mente-cuerpo en una etapa de cambios: Aprender a respirar, concentrarse en el movimiento y registrar las sensaciones de su propio cuerpo les brinda un espacio de calma y autoconocimiento en medio de la rutina escolar.
En SURU, al trabajar en grupos reducidos de máximo 4 alumnos por clase, nos aseguramos de darles una atención totalmente cuidada, adaptando los ejercicios a la altura y nivel de cada uno para que entrenen con confianza y comodidad.
Aprender a cuidar la postura desde siempre es el mejor regalo para la salud de toda la vida. 🤍
📩 ¿Querés consultar por cupos para adolescentes? Escribinos por DM y te asesoramos.
Fortalecer tu centro no es solo una cuestión estética: es la clave para no tener dolores de espalda, para caminar más erguida y para sentirte fuerte en tu día a día.
En nuestras clases de máximo 4 personas, nos aseguramos de guiar cada repetición para que el esfuerzo vaya 100% a tu centro y no a tu cuello.
¿Lista para sentir el fuego consciente? 🔥🤍
📩 Escribinos por DM y sumate a entrenar con nosotras!
Estamos en Av Corrientes 1628 - CABA, te esperamos!
12 clases para cambiar cómo te sentís. 🤍🗓️
A veces pensamos que para obtener resultados en el cuerpo necesitamos matarnos horas en el gimnasio. Pero la constancia y el método correcto hacen el verdadero cambio.
Si te comprometés con vos mismo a venir a SURU 3 veces por semana durante un mes, esto es lo que va a pasar:
Tu espalda te lo va a agradecer: Fortalecemos el core (tu centro), lo que alivia las tensiones de estar todo el día sentado y mejora tu postura notablemente.
Vas a ganar fuerza consciente: Te vas a sentir más ágil, firme y flexible en tus movimientos cotidianos, sin haber comprometido tus articulaciones.
Vas a dormir mejor: El control de la respiración en el Reformer baja las revoluciones del día. Venís a entrenar el cuerpo y terminás dándole paz a tu mente.
En SURU somos máximo 4 alumnos por clase, así que cada una de esas 12 clases del mes va a estar diseñada y cuidada exclusivamente para vos.
¿Te animás a probar el desafío de un mes por tu bienestar? ✨
📩 Escribinos por DM y coordinamos tus días y horarios.
Estamos en Av. Corrientes 1628, a metros del Paseo la Plaza!
Exigirle a tu mente que esté presente al 100% en cada movimiento es la forma más efectiva de obligarla a descansar del caos de afuera.
No es magia, es consciencia. Salís de la clase cansada, sí, pero con una liviandad en la cabeza que no te la da ninguna otra cosa.
Dejá el mundo exterior una hora al día, te lo merecés!
Te esperamos en Av Corrientes 1628 - CABA
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